Για τους λάτρεις του αλμυρού κρέατος, ή για τους shanuvalniks της υγιεινής διατροφής, θα υπάρχει το aeroogril (διβ. Yak yogo vibrati). Μέχρι τότε, είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα - σε ένα καινούργιο μπορείτε να ετοιμάσετε αμέσως ένα πασπάλισμα σκουπιδιών για το μυαλό σας, αλλά οι μυρωδιές δεν θα κατακλύσουν ένα. Αναφέρετε για τη μονάδα της κουζίνας και δείτε την απόσταση.
Πώς μπορείτε να πάρετε ένα gotuwati στο aeroogril;
Στο aerogril μπορείτε να ετοιμάσετε τα πάντα - να το φτιάξετε από τα πρώτα μυρωδικά και να το ολοκληρώσετε με επιδόρπια. Ζακίτι, ψήστε, λαχανικά pidv'yaliti - όλα για τη δύναμη ενός κόλπου, όπως και πίτες, bagels και pitsu, μαγειρέψτε τη μαρμελάδα απευθείας σε βάζα, προσθέστε φρούτα, χόρτα και μανιτάρια και μετά φέρτε προϊόντα.
Σίγουρα, μπορούμε να πούμε ότι οι λάτρεις των λιχουδιών κρέατος πέφτουν στην απόλαυση του σάλτσας. Εδώ μπορείτε να δείτε κρέας, shashlik, κεφτεδάκια από χρυσή skorinka, καπνιστή riba, κρέας φούρνου από folis. Και όλα γίνονται με ελάχιστη ποσότητα oliyya, αλλά είναι απαραίτητο να vrahuvati, αλλά το προϊόν πρέπει να μεταφερθεί στο πρώτο ποδήλατο.
Τι είδους πιάτα είναι τα vicoristovuvati στο aeroogril;
Εξάρτημα Bagato vasnikiv tsogo σε πιάτα δόνησης, τα οποία είναι εγκατεστημένα στο δοχείο για τον φούρνο μικροψύξης, αλλά στο aerogril η θερμοκρασία φτάνει τους 280 ° C, γι 'αυτό ο φούρνος είναι περιφραγμένος λόγω της χαμηλής θερμικής σταθερότητας. Βλέπω περισσότερα πλαστικά και ξύλινα πιάτα.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικός ο ρόλος όταν επιλέγετε τα πιάτα που βλέπετε, βλέπετε πώς πηγαίνετε να δείτε το gotuvati:
- Ο Schob ψήνει λαχανικά με κρέας ή μαγειρεύει σούπα για αγγειοπλάστες.
- Για να λαδώσετε το κρέας, δονήστε το δοχείο.
- Για την παραγωγή κρασιών αρτοποιίας, διαλέξτε μεταλλικά φύλλα ή δίσκους με αντικολλητικές επικαλύψεις ή επιπλέον για το χρόνο διακοπής λειτουργίας του φούρνου.
Στην θέα των ήσυχων μικρών φούρνων, επιτρέπεται η παραλαβή πιάτων από αλουμίνιο, συμπεριλαμβανομένων αλουμινόχαρτου, μετάλλου, πηλού, καθώς και μονάδες πυριτίου.
Αφού αγοράσετε το aeroogril, πρέπει να προσθέσετε τα είδη και τα πιάτα, ακολουθώντας τρεις συστάσεις:
- Προφανώς, πριν αγοράσετε τις Δεξαμενές, δώστε σεβασμό στη θερμική σταθερότητα και τη θερμική αγωγιμότητα. Τα πιάτα είναι κατασκευασμένα από υλικά, καθώς παρουσιάζουν υψηλές θερμοκρασίες. Το αλουμίνιο και ο θερμοστάτης τείνουν να έχουν την καλύτερη θερμική αγωγιμότητα, επομένως αυτού του είδους τα πιάτα μπορούν να μαγειρεύονται πιο γρήγορα. Και αν σβήσετε τον άξονα ή εάν αποθηκεύσετε τα προϊόντα στους ανθρακωρύχους αργίλου, τότε θα μπορείτε να αποθηκεύσετε υπομονή, έτσι ώστε να χρειαστεί μια ώρα για να ετοιμαστείτε μέσω της χαμηλής θερμικής αγωγιμότητας του υλικού.
- Μεγάλη αξία έχει το στρώμα των πιάτων. Οτριματίστε τα λαδωμένα κομμάτια με μια κατακόκκινη σκορίνκα, μαγειρέψτε τα με τις λεπτές λεπτομέρειες. Περισσότεροι χυμοί μπορούν να καταναλωθούν στο πλυντήριο πιάτων, αλλά η ώρα για αυτούς θα χρειαστεί περισσότερους.
- Οι άνθρωποι που δεν είναι ένοχοι για προεξοχή σε διάμετρο 25 cm, οι ροές θερμότητας στη μέση θα επεκταθούν ακανόνιστα, έτσι ώστε να μην μπορεί κανείς να χαρακτηριστεί καλή κατάταξη στην ετοιμότητα του γρασιδιού. Το Wono θα είναι είτε unbaked είτε remastered.
Gotuvannya meat strav σε aeroogril
Για το μαγείρεμα κοτολέτες, ψημένο κρέας, παϊδάκια, μπριζόλες ή μπορντούρες, χρειάζονται δωρεάν, φύλλα, σουβλάκια και αλουμινόχαρτο.
Shashlik
Πασπαλίστε το κρέας με ένα πασπάλισμα για μια αγαπημένη συνταγή. Το κρέας ψήνεται σε σουβλάκια για να ψηθεί και στα σουβλάκια. Γιακ μόνο το κρέας μαρινάρεται, αραδιάζεται σε σαμπουάν και τοποθετείται σε ηλεκτρική συσκευή, ρυθμίστε τη θερμοκρασία στους 230 ° C και ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα σε μεσαία εμβέλεια.
Το schob έχει γίνει χρυσό scorinka, το shishlik πρέπει να αναποδογυριστεί από το δέρμα 20 chilins.
Το Gotuvannya shashlik στο aerogril επιδεικνύεται σε βίντεο:
Κοτολέτες
Αποχυμώστε τα κεφτεδάκια με μια τραγανή χρυσαφένια σκορίνκα στο τροφοδοτικό. Όταν βάζετε τις κοτολέτες κοντά στο μπολ, θα χρειαστεί να βάλετε ένα poddon στο μπολ, που είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε λίπος από τα κοτολέτα.
Χυτεύονται στο πλέγμα, τοποθετούνται μπροστά από το μπροστινό μέρος και τοποθετούνται κοντά στο κέντρο του ηλεκτρικού εξοπλισμού. Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 30 λεπτά και μαγειρέψτε σε θερμοκρασία 230 ° C.
Χοιρινό, ψημένο στο folzі
Όταν ετοιμάσετε ένα κομμάτι κρέας (το τρίβετε με σπεσιαλιτέ, τρίβετε λίγο overdrive), το ροδίζετε στο αλουμινόχαρτο και το βάζετε σε aerogril στους 230°C. Μετά από 15 λεπτά, το καθεστώς θερμοκρασίας αλλάζει, η θερμοκρασία πέφτει στους 170 ° C και η θερμοκρασία μειώνεται.
Χοιρινή συνταγή στο aerogril_ παραστάσεων σε βίντεο:
Γιακ μαγειρέψτε ένα κοτόπουλο σε αερογκρίλ;
Είναι απαραίτητο να δονήσετε ολόκληρο το σφάγιο κοτόπουλου με ένα βαγόνι 1300-1700 g, για να το προετοιμάσετε ως εξής:
- Το σφυρί του σφυριού ψήνεται ομαλά, και το σφυρί του στήθους ψήνεται.
- Poki elektroprilad για να ζεσταθεί, τρίψτε τη σκανδάλη με ανόητη, πιπεριά και σπεσιαλιτέ. Για πολλά βότανα, υπάρχει ένας ελάχιστος αριθμός καρυκευμάτων για την εφαρμογή σας.
- Στο δίσκο, όταν αποθηκεύεται το σφάγιο, μπορείτε να προσθέσετε μια ελαφριά μπύρα και το κρέας έχει γίνει χαμηλό και ζουμερό.
- Βάλτε το κοτόπουλο στη μεσαία σχάρα με το στήθος του μέχρι το λόφο και κάψτε το σε θερμοκρασία 250 ° C και υψηλή ταχύτητα ανεμιστήρα.
- Για 10 λεπτά πριν το τέλος, μειώστε την ταχύτητα του ανεμιστήρα στη μέση.
Η χώρα Zagalom πλησιάζει τα 35-45 khilin. Ένας δείκτης της ετοιμότητας του δηλητηρίου θα είναι το κενό του ριντίν, πώς τρυπιέται η στροφή του σφυριού με ένα μαχαίρι ή με μια οδοντογλυφίδα, καθώς είναι η σειρά του κόρνα, και στη συνέχεια το σφάγιο μαγειρεύεται με ένα πασπάλισμα της κουιλίνης. Δεν χρειάζεται να γυρίσετε τη σκανδάλη.
Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα κοτόπουλο από μια χρυσή skorinka για μια συνταγή από ένα προσβλητικό βίντεο:
Στο aerogril, μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε τα θαύματα του κριλ για τη συνταγή από το βίντεο:
Yak cook ribu σε αερογκρίλ;
Λιπάνετε τη ρίμπα σε αερογκρίλ σε κρατ, κολλήστε τη στο φύλλωμα ή ψήστε τη στο κουρκούτι.
Riba στο folzі
Για το μαγείρεμα στο απολίθωμα, δονήστε τις νευρώσεις όχι περισσότερο από τις λιπαρές ποικιλίες. Η λίμα Ribne τουρσί ή τρίβεται με σπεσιαλιτέ, vikladyayut στο αλουμινόχαρτο και κλείνει με ένα φάκελο. Τοποθετήστε στην επάνω σχάρα και κάψτε σε θερμοκρασία 200 ° C για περίπου 20 λεπτά.
Στο aerogril, μπορείτε να ψήσετε κόκκινες μπριζόλες με ραβδώσεις με λαχανικά για μια απλή συνταγή από το βίντεο:
Με ραβδώσεις λαδωμένο
Θα αλείψω τα παϊδάκια με λαδόκολλα, θα τα απλώσω με γραφίδες 5 εκ. και θα πασπαλίσω με σπέσιαλ. Το επάνω πλέγμα καλύπτεται με ελιές και μοχθηρές κορδέλες. Ρυθμίστε το χρονόμετρο στους 200 ° C και αλείψτε με 20-30 quilins.
Γυρνάμε τακτικά το ρίμπου για να φτιάξουμε το ρούμι σκορίνκα.
Ρίμπα σε κουρκούτι
Καλύψτε το μπολ με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο. Μουλιάζετε τη riba στο κουρκούτι και τη βάζετε στη μέση του πλέγματος. Πήρα 25 πεταλούδες για την απόδοση ενός μέσου θαυμαστή. Ένα μάτσο 15 quilins ψήνονται στους 260 ° C και στη συνέχεια ψήνονται στους 235 ° C.
Το Yak boulo προορίζεται να είναι whische, στο aerogril είναι δυνατό να vipikati. Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια αλμυρή Ribbon Pie για οδηγίες από το βίντεο:
Γιακ να ετοιμάσω το καρτοπλίνο στο αερογκρίλ;
Οι λάτρεις του λιπασμένου καρτοπλάσματος μπορεί να μην είναι άρρωστοι για την υγεία τους - στο aerogril ετοιμάζονται για τη μικρότερη ποσότητα olia, ώστε να μπορούν να κατανοήσουν το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα. Μέχρι τότε, τρώτε νόστιμες συνταγές:
- Στο Σίλσκι... Καθαρίζουμε την κατσαρόλα και τη βάφουμε κυκλικά. Vikladaut στο gliboku mnist, αλάτι, πιπέρι και poopayut μια ώρα - ευγενικά ανακατέψτε το, προσθέστε 5 τσίλι. Τρίψτε με ροδέλαιο και κακό χαρτί πάνω της. Μαγείρεμα με τέντωμα 25 quilins σε θερμοκρασία 250 ° C.
- Μπισκότα... Για έναν νεαρό χαρτογράφο, αξίζει τον κόπο να το διανείμετε σε 2 ή 4 κομμάτια. Μουλιάστε το γιόγκο σε ένα αλμυρό τριαντάφυλλο για 15 πεταλούδες. Ανοίξτε την πατάτα στο πλέγμα, παγώστε την και κάψτε την σε θερμοκρασία 220 ° C για περίπου 30 λεπτά.
- Λάδωμα... Βγάζω μια κατσαρόλα, καθαρίζω και κόβω σε φέτες. Έχετε πολλούς ανθρώπους να μειώσουν την ανάπτυξη λαδιού, μπαχαρικών, σπεσιαλιτέ, δύναμη και να προσθέσετε πατάτες narizan. Για να γεμίσουν τα πάντα για 20 κουιλίνες, μαριναρίστηκαν τα αυγά των λαχανικών. Τα τοποθετούμε στο κάτω πιάτο και ψήνουμε 35 κουλούρια σε θερμοκρασία 200°C και στη μεσαία ταχύτητα του ανεμιστήρα.
- στη «στολή»... Υπάρχει ένας από τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας μιας γαρνιτούρας. Η χαρτογραφία λιώνει, κουνιέται το δέρμα του καρτοπλίνου τρυπιέται και σκουπίζεται ολόκληρο στο πλάι του μπολ. Θα το πάρω με σπεσιαλιτέ, όντως ανόητο, θα χάσω 30 χιλ. Μπορούν να τοποθετηθούν στη σχάρα και να προετοιμαστούν για υψηλούς ρυθμούς ροής αέρα και θερμοκρασίες 260 ° C.
Kartoplya frіΜπορείς να είσαι κανέλα, αν τη μαγειρέψεις σε aerogril για αυτή τη συνταγή:
- Βγάζω μια κατσαρόλα, την καθαρίζω και την σχεδιάζω σε επίπεδες ράβδους, τη στεγνώνω με χαρτοπετσέτα ή σερβέτκα.
- Σε μια μεγάλη δεξαμενή με πατάτες το ανακατεύουμε από το λάδι και τις σπεσιαλιτέ, μετά προσθέτουμε το ελαιόλαδο (για 1 κιλό του βολβού υπάρχουν αρκετές 3 κουταλιές της σούπας) και πάλι, ευγενικά ανακατεύουμε.
- Στο aerogril, επιλέγεται η λειτουργία "Rozigrіv" και η προσάρτηση προγραμματίζεται με τέντωμα 6 chilines.
- Το cartoplia είναι νικηφόρο στο mid-deco και mid-range. Το μαγείρεμα της strava είναι κοντά στα 20 khilins (μια ώρα μαγειρεύεται από μια παρτίδα κύβων βολβού) στους 235 ° C που είναι η μέση ταχύτητα του ανεμιστήρα.
Yak tilki kartoplya ρουζ, η χώρα είναι έτοιμη.
Στο aerogril, μπορείτε να μαγειρέψετε κινούμενα σχέδια με μπέικον, όπως μπορείτε να δείτε στο βίντεο, στο οποίο μπορείτε επίσης να δείτε τις δυνατότητες:
Yak prigotuvati kupati in aeroogril;
Γύρω από κακές γεύσεις, οι νέοι μάγειρες και οι γεύσεις της ρωσικής κουζίνας είναι svitu. Για παράδειγμα, κάντε μπάνιο. Tse κρέας γεωργιανό πιάτο, όπως το μαγείρεμα από ψιλοκομμένο κρέας λιπαρών ποιοτήτων από τα πρόσθετα μέχρι τον παρασκευαστή αυτής της εξαιρετικής σπεσιαλιτέ - πιπεριά zapashnye, σπόρους ροδιού, βαρμπερό yagid, κόλιανδρο, kminu και θυμάρι. Γεμίστε το στο κέλυφος των εντέρων και καλουπώστε το στην εμφάνιση των παπουτσιών cowbass.
Για το σκοπό αυτό το λούσιμο ήταν ζουμερό και εύκολο, ορεκτικό και αλειμμένο με σκορίνκα, δεν είναι εύκολο να το βάλεις σε αερογκρίλ (σε κάθε δυσοσμία στεγνώνεις), αλλά να το αλείψεις και να το σβήσεις με τους ορειβάτες.
Λιπάνετε καλάθια με λίπανση στο μεσαίο πλέγμα, μπροστά, με υψηλή ταχύτητα ανεμιστήρα και θερμοκρασία 250 ° C. Το schob δεν έσκασε, στην αρχή των ντροπαλών μικρών τρυπημάτων για την απελευθέρωση του στοιχήματος. Τηγανίζουμε 15-20 κουιλίνες από το κάτω μέρος του σκαλιού. Yak tilki kovbaski pidrum'yanyatsya, їkh μετατόπιση από την οικονόμο, προσθέστε μερικά πρόσθετα στον ιερέα, πελτέ ντομάτας, κρασί και σπεσιαλιτέ για τη νοστιμιά σας. I prodovzhuyut gotuwati για τα ίδια τα ήσυχα μυαλά πάνω από 15 khilin.
Μπορείτε να λιπαίνετε με αλμυρά λουτρά στο aerogril, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βίντεο:
Συνταγή λαχανικών στο aerogril
Є χωρίς καμία μέθοδο, θα μαγειρέψω το αλμυρό βότανο σε aerogril. Για παράδειγμα, οι λάτρεις της μελιτζάνας και των κολοκυθιών μπορούν να δονήσουν την επόμενη συνταγή:
- Vimiti από κολοκυθάκια και μελιτζάνα και narazati με κρίκους 0,3 cm.
- Ετοιμάστε τη σάλτσα pikantny - 3-4 κουτ. ελαιόλαδο 1 κουτ βαλσάμικο otstu, δείτε ένα δόντι για τον ιερέα, πιείτε ιταλικά βότανα, αλάτι, πιπέρι και ανακατέψτε.
- Κοντά σε ένα μπολ, προσθέτουμε τα λαχανικά και προσθέτουμε τη σάλτσα και ανακατεύουμε.
- Στο επάνω πλέγμα της αερόψης, σκεπάζουμε το αλουμινόχαρτο και τα μισά λαχανικά στη μπάλα.
- Zakryt kryshka aeroogril, ρυθμίστε τη θερμοκρασία στους 230 ° C και vipikati 20 khvili.
- Θα δώσω μια συντριβή, αναποδογυρίζω τα λαχανικά, γκοτουβάτι 10 τσιλίν και βιυνάτι.
- Ένα άλλο μέρος των λαχανικών πήρε παρόμοια κατάταξη.
Τα έτοιμα λαχανικά μπορούν να σερβιριστούν από ψιλοκομμένα χόρτα.
Το Gotuvannya στο aerogril έφερε μόνο ικανοποίηση, ήταν απαραίτητο να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:
- Πριν από το tim, yak pocha gotuvati, prilad slid progriti.
- Τα προϊόντα τοποθετούνται στο κάτω μέρος και όχι στο κάτω μέρος.
- Για να αποκτήσετε την τεχνολογία της ασφάλειας - μην κολλάτε με πολλά πρακτικά εξαρτήματα, αλλά δεν θα μπορείτε να τα αναγνωρίσετε.
- Όταν αφαιρεθούν τα έτοιμα στελέχη, μην κοιτάτε στη μέση του αεροπλάνου, μπορεί να κάψει τα μάτια μερικές φορές.
Βίντεο: Yak δονείται και χρησιμοποιεί aeroogril;
Η Olena Malisheva και οι συνεργάτες της її σάς βοηθούν να δονήσετε το aeroogril και επίσης σας λένε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το προσάρτημα:
Το Aeroogril, με τη σωστή ρύθμιση θερμοκρασίας και προκαθορισμένες συνθήκες θερμοκρασίας και συνταγές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή εκατοντάδων βοτάνων κανέλας. Και τα λαχανικά στον ατμό εξοικονομούν περισσότερες βιταμίνες. Αν δείτε ένα υγιεινό που τρώει σωστά, τότε ένα ολόκληρο σετ είναι απλά απαραίτητο για εσάς.
Σε επαφή με
Γιακ να ψήνεις κρέας σε αερογκρίλ (πιο ζεστό, ρέντμοντ, polaris, supra και άλλα μοντέλα) στο Folis; Η συνταγή, που θα χρησιμοποιηθεί, είναι ακόμα πιο απλή. Για να μαγειρέψετε ψητό κρέας σε aerogril, πάρτε ένα κομμάτι χοιρινό shiina πιο χρωματιστά. Το Schob ψήνει κρέας, προϊόντα όπως απαιτείται.
Ψήστε το κρέας σε aerogril, ξέρετε:
- χοίρος shyka - 800-900 g;
- μαγιονέζα - 100 g;
- ωραριογράφος?
- sil;
- πιπέρι;
- πατάτες (για bazhannyam)?
- αλουμινόχαρτο.
Γιακ ψήνετε το κρέας σε αερογκρίλ;
Κρέας, ψημένο στο aerogril στο απολίθωμα, θα σας τιμήσουν. Ρίχνουμε το κρέας σε αγκύλες 1,5-2 εκ. Razr_zit όχι μέχρι το τέλος, αλλά πήγε στον τοίχο του βιβλίου με τα πλαϊνά.
Όλο το κομμάτι του κρέατος από τα πλάγια και όλη η μέση να τρίβουμε το ασήμι με πιπέρι, μια ώρα. Για την επένδυση μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαλέ για τον ιερέα. Τώρα καλύψτε το κρέας με μαγιονέζα. Ανάψτε το αλουμινόχαρτο και τακτοποιήστε το ψυγείο για το βράδυ.
Την επόμενη μέρα, βάλτε το κρέας στο φύλλωμα στην κάτω σχάρα. Είναι δυνατό να ψήσετε το κρέας σε aerogril σε υψηλή θερμοκρασία για θερμοκρασία 230 βαθμών. Μια ώρα προετοιμασίας είναι 1-1,5 χρόνο. Για 20 λεπτά πριν το τέλος, ανοίξτε το αλουμινόχαρτο για να αφαιρέσετε το ρουζ.
Πριν από την ομιλία, η σειρά iz κρέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για narizan cartoplum. Χυμός κρέατος, το είδατε, να διαρρεύσει το καρτόφωνο και θα δείτε άλλη μια ζουμερή γαρνιτούρα. Νόστιμο!
Το Aerogril είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση στο οινόπνευμα. Στράβι στο νέο βγαίνουν νευμοβίρνο αλμυρά και καφέ. Τώρα rozpovimo, γιακ μαγειρεύω κρέας σε aerogril.
Κρέας από foli σε aerogril
Συστατικά:
- χοιρινό - 1 κιλό;
- μαγιονέζα - 150 g;
- εποχή για το κρέας?
- παρεκκλήσι - 5-6 δόντια.
- sil.
Προετοιμασία
Θα φάμε χοιρινό με λίγο shmatkom, στεγνό, θα φάμε με ένα μαχαίρι robimo, λίγο overdrive, σε κάθε κατάθεση υπάρχουν γαρίφαλα για τον καπλάνι, αλειμμένα με μαγιονέζα και τριμμένα με σπεσιαλιτέ. Δεν υπάρχει τροφή με κρέας, βρώμικη πουτίγκα που ξεχειλίζει σε θερμοκρασία δωματίου για 1,5 χρόνο. Βάζοντας το κρέας στο αλουμινόχαρτο και σπινθηρίζοντας το κρέας. Κρέας Viklada στο απολίθωμα στο μεσαίο πλέγμα του aeroogril και στους 230 ° C, 20 khvili σε υψηλή ταχύτητα αερισμού. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία δόνησης είναι 180 ° C και η θερμοκρασία ρυθμίζεται στα 30 quilins για το μεσαίο φύσημα. Το κρέας ψήνεται σε skibochki και σερβίρεται με μια γαρνιτούρα ή ένα vikoristovuyogo για σάντουιτς.
Κρέας σε aerogril - συνταγή
Συστατικά:
- χοιρινό σκίμπο - 6 τεμ.
- λεμόνι - μισό?
- παρεκκλήσι - 6 δόντια?
- tsibulya - 1 τεμ.;
- olia, sil.
Προετοιμασία
Cybul ότι το λεμόνι κόβεται σε κύβους με αραιά ροφήματα. Τα δόντια της κιμωλίας είναι ανάγλυφα με την επίπεδη πλευρά του μαχαιριού ή σε μικρά κομμάτια. Σε ένα μπολ με κρέας Vikladaєmo, dodamo tsibulyu, λεμόνι, chasnik, sil, σπεσιαλιτέ και μείγματα. Το αλατισμένο κρέας μαρινάρεται για 1 χρόνο περίπου σε θερμοκρασία δωματίου, και μετά μπαίνει στο κρύο του χρόνου στους 12. 1 χρόνο. Αφήστε τη θερμοκρασία να πέσει στους 170 ° C, γυρίστε το κρέας στο іnshy bik και ξανά με ροδέλαιο και zapіkaєmo μέχρι να εγκριθεί το chilin.
Κρέας με κινούμενα σχέδια σε αερογκρίλ
Συστατικά:
- λωρίδα χοίρου - 500 g;
- πατάτες - 600 g;
- κύριε - 200 g;
- tsibulya - 2 τεμ.;
- ελιές - 200 g;
- - για γούστο
- πιπέρι μαύρη κιμωλία, ρίγανη, σιλ.
Προετοιμασία
Το κρέας ρυζέμεται σε δόσεις, μετά λίγο αλάτι, πιπέρι και βικλάδα στον πάτο της φόρμας, πασπαλισμένο από την κορυφή της ρίγανης. Η μαγιονέζα Robimo, από την κορυφή προς την κορυφή, τράβηξε με skibochek cartopl, μαγιονέζα znova, τσιμπούλι σε κύβους, ελιές και τριτογενή κύριε. Στο κάτω πλέγμα η aerogrylyu πήρε 40 τσίλι για τη μέγιστη θερμοκρασία.
Κρέας με λαχανικά σε αερογκρίλ
Συστατικά:
- χοιρινό - 500 g;
- καρότα - 150 g;
- πετσερίτσι - 120 g;
- σκληρό κύριε - 130 g;
- tsibulya - 140 g;
- μαγιονέζα - 6 κουταλιές της σούπας. κουτάλια?
- sil, πιπέρι - για κέφι.
Προετοιμασία
Το cybul είναι καθαρό και τρέμουλο από τους πότες. Τα καρότα κόβονται με άχυρο. Χοιρινό ryzhemo skibochek κατά μήκος των ινών, πλάτος δέρματος έως περίπου 1 εκ. Και από τις δύο πλευρές τα skibochki εισάγονται με ένα σφυρί. Vimity pecheritsi narіzaєmo πιάτα. Sire τρίβεται στο μεγάλο τέρτσι. Στο κάτω μέρος, σχηματίστε ένα πασπάλισμα Vikladaєmo narizan tsibulya, ρίξτε καρότα, κρέας και από πάνω, razmіshuєmo narizanі pecheritsі. Posipaєmo όλα με πιπέρι ότι ανόητο. Η κορυφαία μπάλα θα είναι τριτογενής κύριος, η οποία γίνεται ευγενικά με μαγιονέζα. Στον πάτο του αερογκρίλ τοποθετείται χαμηλή κράτη και πάνω τους τοποθετείται μια φόρμα με κρέας. Πρώτο puffin gotuumo στους 220 ° C και λιγότερο από 15 quilins - στους 180 ° C. Κρέας με λαχανικά, ψημένο σε aerogril, 
ζεστό σερβίρεται στο τραπέζι.
Mayzhe στο δέρμα, καθημερινές κουζίνες, συνδέστε τα στην κουζίνα. Ένα ιδιαίτερο μέρος στη μέση μιας τέτοιας τεχνολογίας δανείου είναι το aeroogril. Κερδίστε pratsyu για την ίδια αρχή, αλλά το κλασικό ρωσικό είναι αγενές και αντικαθιστά το πνεύμα shafu. Με έναν νέο τρόπο, είναι δυνατό να αναπτυχθεί πρακτικά με πρακτικό τρόπο. Στο aerogril, είναι ξηρό και αλμυρό αυτό το αρωματικό κρέας, riba και λαχανικά. Yak їх ετοιμαστείτε, δείτε τα τρέχοντα στατιστικά.
Χοιρινό στο φούρνο
Για την τεχνολογία που περιγράφεται παρακάτω, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε χυμό του κρέατος. Αυτή η συνταγή, μελωδικά, απαγγέλλεται ήσυχα, αλλά δεν γίνεται, αλλά μπορεί να παρασκευαστεί σε αερογκρίλ. Πριν το στάχυ, περεκόντε τη διαδικασία, ακριβώς δίπλα στο ψυγείο є όλα τα απαραίτητα υλικά. Για ποιους πρέπει να γνωρίζετε:
- 800 γρ κολάρο χοίρου.
- 100 ml μαγιονέζα.
- Ένα ζευγάρι ωροθέτη για έναν ωρογράφο.
- Sil και ειδικές προσφορές.
Βιμιτίζουμε και στεγνώνουμε το κρέας, το κόβουμε σε στρώσεις δύο εκατοστών, το τρίβουμε με μπαχαρικά και το τρίβουμε με έναν κόφτη. Όταν τρώμε χοιρινό κρέας, είναι ελαφρώς αλμυρό, καλυμμένο με μαγιονέζα, καλυμμένο με αλουμινόχαρτο και τακτοποιημένο από το ψυγείο.
Ούτε νωρίτερα, ούτε σε δώδεκα χρόνια, τουρσί στο αερογκρίλ. Αποθηκεύστε το στο κάτω πλέγμα σε θερμοκρασία 250 βαθμών. Το χοιρινό schob έδωσε μια όμορφη χρυσή σκορίνκα, εδώ και δύο χρόνια θα χρειαστεί να ανοίξει το αλουμινόχαρτο και να πάρει δεκαπέντε khvili.
Κοτόσουπα
Η επιλογή Tsei θα γίνει ένας πραγματικός μάγος για τις νεαρές μητέρες, οι οποίες δεν ξέρουν πώς είναι δυνατόν να προετοιμαστούν στο aerogril για ένα παιδί. Τη συνταγή ακολουθεί ακόμη και μια ελαφριά σούπα με κανέλα, που είναι ιδανική για παιδικό φαγητό. Πριν πάτε στο τραπέζι, πρέπει να εφοδιαστείτε με όλα όσα χρειάζεστε. Σε αυτό το vypadku πηγαίνετε από το χέρι του maє buti:
- 3 μέρη της σκανδάλης.
- Ένα ζευγάρι καρότα.
- Η Τσιμπουλίνα είναι υπέροχη.
- 3 καρτοπλίνι.
- Σιλ, φύλλα δάφνης και φρέσκα χόρτα.
Ξεφλουδισμένα λαχανικά με τρεχούμενο νερό και ραφιναρισμένα. Cybula rіzhut με ποτά, καρότα - σε λεπτά καλαμάκια, κινούμενα σχέδια - σε μεσαίους κύβους. Βάλτε έναν φύλακα με δερμάτινο τρίχωμα να βάλει κακό σε ένα χυτό κοτόπουλο και λαχανικά. Όλο το tse είναι διαλυτό, καρυκευμένο με σπεσιαλιτέ, γεμάτο με ζεστό νερό και καλυμμένο με κραυγές. Ετοιμάστε σούπα με έξυπνο ανεμιστήρα με τριάντα khvili. Η θερμοκρασία στο αεροπλάνο δεν φταίει για διακόσιους εξήντα βαθμούς. Σούπα Βράζετε τη σούπα με ψιλοκομμένα χόρτα και τη σερβίρετε μέχρι να την πάρετε.
Ρολά από φυλλώδη πάστα
Το Aerogril είναι ένα μοναδικό pomichnik κουζίνας. Σε ένα νέο επίπεδο, είναι δυνατή η προετοιμασία μη στερώντας το πρώτο και άλλα στελέχη. Στο aerogril, αυτό το αρωματικό vip είναι εξαιρετικά αλμυρό. Περιποιηθείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με ένα γλυκό γλυκόριζας, θα ξέρετε:
- Συσκευασία φυλλαδίου καταστήματος.
- Αυγό κοτόπουλου του κυρίου.
- Μια φιάλη ζουκρού.
- Να μοιάζουν με κονσερβοποιημένα φρούτα.
Τα κρυοπαγήματα απλώς ξεθωριάζουν στην επιφάνεια εργασίας, πασπαλίζονται με αλεύρι και σκίζονται σε στρώσεις. Χρησιμοποιούν μαρέγκα στο δέρμα, για να μπορούν να αποθηκευτούν από τα χτυπημένα τούβλα και το τσούκορο. Πάνω βάζουμε τη γέμιση από κονσέρβες φρούτων. Τα κενά, που βγαίνουν, τυλίγονται σε ρολά, καλύπτονται με μια τσίχλα αυγών, τα οποία επισκιάζονται και απλώνονται στο μεσαίο πλέγμα του αερογκρίλ, μπροστά καλυμμένο με αλουμινόχαρτο. Vypіkayut virobi για 235 μοίρες στη μεσαία ταχύτητα του ανεμιστήρα.
Sire στο panіrovtsі
Το ορεκτικό Qia θα είναι στο σωστό χρώμα του καλύμματος be-yaky. Ετοιμάζεσαι κυριολεκτικά για τον πρώτο χρόνο και εφοδιάζεσαι με τον μικρότερο αριθμό απλών Υλικών. Schob zrobiti taku strava, πρέπει να το παραδώσεις:
- 300 γρ σκληρό κύριε.
- Ένα ζευγάρι αυγά κοτόπουλου.
- Sil, σπεσιαλιτέ, παξιμάδια borosho και paniruvalny.
Ο κύριος ryzhut με όρθιο shmotochki zavtovshki είναι κοντά στο ένα εκατοστό. Θα τρακάρουμε στα λιβάδια, θα μυρίσουμε τα αθροίσματα των χτυπημένων αυγών, αλατιού και σπέσιαλ. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τριμμένη φρυγανιά και να βάλετε αερογκρίλ στο επάνω πλέγμα, μετά στρωμένο με περγαμηνή. Gotuyut ένας τέτοιος αρχηγός για 260 μοίρες είναι κοντά σε δέκα khvili.
Ρίμπα ψημένη
Η συνταγή για την δηλητηρίαση του αίματος μπορεί να γίνει στην εποχή μας, αν είναι μελετημένη, μπορεί να παρασκευαστεί σε αερογκρίλ. Κερδίστε για να είστε όσο το δυνατόν απλούστεροι και δίνοντας προσοχή στα στοιχεία του προϋπολογισμού. Για τη σύνδεσή σας, γνωρίζετε:
- Αρχείο be-like ribi.
- Σύμφωνα με το κουταλάκι του τσαγιού μήλο otst, σάλτσα σόγιας και τριμμένη ρίζα іmbir.
- Κομψό μανταρίνι.
- Sil και ειδικές προσφορές.
Πρώτα, πρέπει να φροντίσετε τη μαρινάδα. Για το στέλεχος γιόγκι, σε ένα μπολ, πάρτε oset μήλου, σάλτσα σόγιας, φρέσκο χυμό μανταρίνι, tertium іmbir, sіl і specials. Όλα ευγενικά ανακατεύονται και καίγονται σε μάζα και στεγνώνουν τη λίμα ribne. Για δεκαπέντε khviliin το αναποδογυρίζεις και το γεμίζεις για ένα τέταρτο του χρόνου.
Μαρινάρουμε τη λίμα να ροδίσει το αλουμινόχαρτο και τη στέλνουμε στο αερογκρίλ. Το Gotuyut yogo σε ένα ψηλό reshittsi στους διακόσιους βαθμούς είναι κοντά στα είκοσι khvili. Πριν σερβιριστεί στη στήλη, η ρίμπα, ψημένη σε αερογκρίλ, είναι ένοχη για trocha oholonuti. Μπορείτε επίσης να κάψετε τα δάχτυλά σας.
Συκώτι με μανιτάρια
Για τη μεθοδολογία που περιγράφεται παρακάτω, μπορώ να καλλιεργήσω σποραδικά αλμυρή και νόστιμη γεύση. Το διακοσμημένο vono με το Zavdyaki garniyu μπορεί να γίνει ένα υπέροχο στολίδι, σαν χριστουγεννιάτικο βράδυ. Για το σκοπό αυτό, μια συνταγή για υπέροχο ymovіrnіstyu στηρίζεται στα πλάγια ενός ειδικού βιβλίου kulіnarnoy ήσυχα, που πιστεύει ότι μπορεί να παρασκευαστεί σε aerogrilі. Λοιπόν, φυσήξτε ολόκληρο το επτά, ξέρετε:
- 600 γραμμάρια κρέας virizka.
- Ένα ζευγάρι cibulin.
- 400 γρ πατάτα.
- Ένα ζευγάρι καρότα.
- 300 γραμμάρια μανιτάρια σε κονσέρβα.
- Το Στίγλι είναι εξαιρετικό επιπλέον.
- 70 g be-like hard κύριε.
- Sil, σπεσιαλιτέ, χόρτα και oliyu.
Κόβουμε το κρέας με μικρά κομμάτια κρέατος και το σκουπίζουμε από το μπολ. Που και που καταφέρνουμε να πίνουμε τσιμπούλι, κούπες καρότου, πιατέλες μανιταριών και κύβους καρτοπλιά. Αλατίστε τα όλα, αλατοπιπερώστε τα με σπεσιαλιτέ, πασπαλίστε τα με ψιλοκομμένο πράσινο και ανακατέψτε τα απαλά.
Στους πυροσβέστες οι ορειβάτες ρίχνουν τα εντόσθια των ολίων και τα λαχανικά με το κρέας. Πάνω, βάλτε κούπες ντομάτα, κρέμα γάλακτος και τριτογενή κύριε. Το πλήθος των κραυγών και των κραυγών χρησιμοποιείται για να τους καθοδηγήσει. Δείτε τα κινούμενα σχέδια με τους ορειβάτες στο aerogril, που είναι καλό για την υψηλή ταχύτητα, σε θερμοκρασία 235 βαθμών. Για περίπου σαράντα khilin її μπορούν να σερβιριστούν για ένα ποτήρι.
Σίρνα Ζαπικάνκα
Το Strava, που παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή για cim, είναι ιδιαίτερα κανέλα για μωρά. Στην αποθήκη υπάρχουν απλά και προσβάσιμα προϊόντα, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Schab παρακαλώ το παιδί σας με μια νόστιμη zapikanka, θα ξέρετε:
- κιλά φρέσκο κύριε.
- 5 κουταλιές της σούπας δημητριακά μάννα.
- Ένα ζευγάρι αυγά κοτόπουλου Sirih.
- 200 γρ αρσελόν.
Σκουπίζοντας με σιμιγδάλι το κόσκινο μπροστά από τον μπροστινό αρχηγό και τακτοποιώντας το ubik. Τα αυγά χτυπιούνται στη γύρω περιοχή και τα αυγά χύνονται σταδιακά σε αυτά. Το Masu, το οποίο ήρθε, φέρεται σε ένα μπολ του κυρίου και αναμειγνύεται με την ίδια σύσταση.
Στο κάτω μέρος μιας κοίλης φόρμας, καλυμμένης με βούτυρο vershok, στρίψτε ένα μέρος της ζύμης, scho viyshov, και τυλίξτε τη με γαρίδες harmelon. Πάνω, με μια ίση μπάλα, ανεβαίνει το πλεόνασμα της μάζας της σύριγγας και προσαρμόζεται στον πισινό. Ετοιμαστείτε να πάτε στο αεροπλάνο για τις τυπικές εκατόν δέκα μοίρες, κοντά στους σαράντα. Πριν σερβίρετε, κρυώστε και γελάστε με μερίδες.
Ψητά stegens
Το κρέας, το zroblené σύμφωνα με τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω, είναι ακόμη ζουμερό και αρωματικό. Είναι προφανές ότι συνδυάζεται με γαρνιτούρες σαν να είναι. Η μπύρα συνήθως σερβίρεται με πουρέ πατάτας, μαγειρεμένη με ρύζι ή σαλάτες λαχανικών. Για να προετοιμαστείτε για γιόγκα, πρέπει να γνωρίζετε:
- 4 στελέχη κοτόπουλου.
- 4 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας.
- Carry, hop-suneli ή οτιδήποτε άλλο σπέσιαλ.
Τρίψτε το με καρυκεύματα και ρίξτε λίγη σάλτσα σόγιας, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Καθαρίστε τα πάντα στο ψυγείο.
Ούτε νωρίτερα, ούτε μετά από ένα χρόνο, να μείνει το κρέας, που έγινε τουρσί, στη μέση της σχάρας και να επισκευαστεί το γκοτουβάτι. Κρατήστε τα stegens σε aerogril, προγραμματισμένα έως 235 μοίρες, περίπου σαράντα khvili. Στη διαδικασία να ετοιμαστεί να το αναποδογυρίσει, μυρίζει από τα πλαϊνά pidrum'yanilis.
Εάν είστε έτοιμοι στο aerogril, τότε μπορείτε να ζήσετε λιπαντικά προϊόντα με ένα μυαλό: λιπάνετε τα πάνω στο διάλυμα και μην τα προσθέτετε.
Με αυτήν τη μέθοδο μαγειρέματος κρέας, παϊδάκια ή λίπος κοτόπουλου, τραγανό grati και μπορώ να αφαιρέσω καθαρό φαγητό χωρίς πρόσθετο λίπος.
Πώς παχαίνεις πολύ; Στα 100 γραμμάρια κρέατος μπορείτε να έχετε έως και 30 γραμμάρια λίπους και στο χοιρινό μέχρι 50 γρ. Προφανώς, αν λαδώσετε το κρέας σε τηγάνι, προσθέστε λίπος στο φαγητό. Επιπλέον, η θερμογόνος δύναμη του στελέχους της sutta μεγαλώνει για το rakhunok της βικτωριανής ολιάς. Το ίδιο πιάτο, μαγειρεμένο σε σχάρα σε αερογκρίλ, θα πρέπει να έχει λιγότερες θερμίδες και πολύ πιο αλμυρό.
Προσαρμογή θερμίδων λαδόκολλα, μαγειρεμένα σε τηγάνι και σε aerogril σε λειτουργία γκριλ
Τα στατιστικά φαίνεται να δείχνουν ότι περισσότερες γυναίκες θα ήθελαν να δουν τη ζωή τους πριν από αυτήν την ημέρα. Κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί ένα zhorstki παιδιά, με στόχο ένα έξυπνο αποτέλεσμα, και να επιβάλει εκατό σεξ στον τρόπο zvichuvannya του φαγητού. Yak κληρονομιά - άγχος, ιδού ότι rozcharuvannya, αν πετάξετε με δύναμη τα κυκλογράμματα για να γυρίσετε γύρω από τη γνώση που είναι η ίδια.
Υπάρχει μόνο μία διέξοδος: αλλάξτε το σύστημα βοσκής με ζαλόμ. Η τιμή σημαίνει συνεχή έλεγχο της θερμιδικής αξίας και δεν είναι απαραίτητο μόνο να αυξηθεί η ποσότητα των θερμίδων, αλλά και η αναλογία των θερμίδων στα τρόφιμα, τα λίπη και τους υδατάνθρακες.
Πριν από την ομιλία, οι πλούσιοι οδοντίατροι vvazhayut, ότι τα λιπαρά γραμμάρια μπορούν να είναι αποτελεσματικά για όλη τη ζωή της ημέρας. Ένα γραμμάριο λίπους αξίζει 9 θερμίδες και ένα γραμμάριο υδατάνθρακες σε bіlkіv είναι λιγότερο από 4 θερμίδες. Το λίπος, που πλησιάζει σε αυτό, μετατρέπεται πιο εύκολα σε λιπώδη ιστό, χαμηλότερο σε υδατάνθρακες και αίμα.
Σημαντικά η ταχύτητα της θερμιδικής τους αξίας και η ποσότητα του λίπους σε αυτά βοηθούν επιπλέον στη σωστή μέθοδο ψύξης. Και εδώ το aerogril είναι ένας απαραίτητος φίλος στον αγώνα για τη χορδή ενός figuru.
ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ: ΘΑ ΣΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΙ ΦΑΓΗΤΟ ΣΤΟ ΑΕΡΟΓΡΙΛΙ - ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΒΑΡΟΥΣ!
Κρίνετε μόνοι σας:
... Το Aeroogril είναι πλούσιο σε λίπος από κρέας, παϊδάκια και ζαμπόν. Όταν μαγειρεύετε χόρτα χωρίς τη μέση στο κρατ, το λίπος κολλάει στον πάτο της φιάλης και είναι σημαντικό να μην το κάψετε. Η ποσότητα του λίπους στα προϊόντα μειώνεται περισσότερο από 2 φορές.
Στο aerogril είναι δυνατή η λίπανση χωρίς λάδι. Είναι δυνατόν να εκδικηθείτε λιγότερα λιπαρά και θερμίδες, και μια αλμυρή skorinka δεν είναι απολύτως νόστιμη.
Όταν μαγειρεύεται το κρέας, τα κοτόπουλα ραβδώσεων δεν επηρεάζονται από τα υπερθερμασμένα λίπη, επομένως καταναλώνονται στο σώμα μιας σημαντικής ποσότητας καρκινογόνου ομιλίας.
Το Aeroogril maє mayzhe όλες τις μεθόδους «κορίνικης» παρασκευής: σβήσιμο, μαγείρεμα, βράσιμο στα ορεινά, ψήσιμο στη σχάρα. Και αυτό σημαίνει ότι το aerogrill είναι εύκολο να ετοιμάσει για εσάς ένα τέτοιο φαγητό, ότι μαγειρεύεται παραδοσιακά για παιδιά όπως λαχανικά βρασμένα, ρίμπα και κρέας στα γκριλ, μαγειρεμένες σούπες, κουάκερ σε hot-potters, ψητά μήλα, γιαούρτι και
Για την αρχή της ρομποτικής, το aerogril στο νέο δεν θεωρείται καταστροφικές βιταμίνες και υδατάνθρακες.
Το Uzha, μαγειρεμένο σε aerogril, δεν υποφέρει από χοντρή θερμική επεξεργασία. Tse, στην καρδιά σου, ναι, μπορείς πιο εύκολα να συνηθίσεις τον οργανισμό.
Πρώτα και κύρια: με ένα νικηφόρο αερογκρίλ, το φαγητό σας θα είναι ευέλικτο και δεν θα μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από τα αγαπημένα στελέχη.
Παράλληλα, έχει διανεμηθεί πλήθος συνταγών για μαγείρεμα βοτάνων για μαγείρεμα σε ΠΙΟ ΖΕΣΤΕΡΑ αερογρυλάκια. Μερικά από αυτά θα τα βρείτε στο βιβλίο του γιατρού-γιατρού L. Ufimova «Διαιτητική τροφή με αερογκρίλ ΠΙΟ ΘΕΡΜΟ» (το βιβλίο μπορείτε να το αγοράσετε όταν αγοράζετε αερογκρίλ).
Συνταγές Deyaki για παιδικά βότανα για aeroogrilu
Πιστεύετε ακράδαντα ότι υπάρχει ένας υγιής τρόπος ζωής, απορρίπτοντας μοχθηρά την ικανοποίηση από κάθε μέρα, και η φιγούρα αυτής της θαυματουργής όρεξης είναι τρελή; Οι Τόντι προσπαθούν να ετοιμάσουν ένα πασπαλάκι με βότανα για τις προτεινόμενες συνταγές, και στο μυαλό: με το aerogril μπορείτε να φάτε νόστιμα, έξυπνα και με πολύ κορίστα για υγεία και φιγούρες!
Στραβί με λίγες θερμίδες
Σούπα ribnium
Προϊόντα για 1 οδηγό: 60 γρ φιλέτο λαβράκι, 1/2 βολβός καρτοπλί, 1 κεφάλι τσιμπούλι, ρίζα μαϊντανού, δάφνη, 2-3 κόκκους μαύρου πιπεριού, 1/2 κουτ. ροδέλαιο.
Προετοιμασία: Κόψτε σε κύβους τη λίμα της πέρκας. Τοποθετήστε σε έναν υπηρέτη πορσελάνης. Dodaty σε κύβους με πατάτες, τσιμπούλια, μαϊντανό, δάφνη, μαύρο πιπέρι, ολιά. Γεμίστε την οικονόμο με ένα πασπάλισμα ψεκασμών. Γκοτουβάτι σε αεροπλάνο 30 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, η ταχύτητα του βισοκ.
Ενεργειακή αξία: 128 kcal.
Σούπα προβάτων
Προϊόντα για 1 δωμάτιο: 2 τεμ. πατάτες, 50 g λάχανο ανθισμένο, 1/2 καρότα, 2 ντομάτες, 1 ώριμο, 20 g μαϊντανός, 10 g σελινόριζα, 1/2 κεφάλι τσίμπουλα, 30 g πράσο τσιμπούλι, 40 g φρέσκος αρακάς, 4 αρακάς, 20 γρ πράσινη σαλάτα, 1/2 κ.γ. ροδέλαιο.
Ετοιμάστε: καρότα, μαϊντανός, σελέρα, rіpu, tsibulya, tsibulya-πράσο shatkuvati με καλαμάκι. Ραζδιλίτι με ανθό λάχανο σε άλλα κουκούλια, μεζούρες kvassol shatkuvati, λοβούς μέχρι αρακά, razrizati navpil, πατάτα και επιπλέον χωρίζοντας τα σε μικρά κομμάτια. Όλες οι πλαγιές για τους ορειβάτες, περιχύνουμε το σωρό με βραστό νερό, το κλείνουμε με τσακιστή και ψήνουμε σε αερογκρίλ για 40 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, η ταχύτητα του βισοκ. Για 5-8 λεπτά μέχρι το τέλος της σεζόν dodati narizane μαρούλι. Πριν το σερβίρετε, πίνετε τη σούπα με πράσινο μαϊντανό.
Τόσο θαυματουργό για την απόλαυση αυτού του κορυστικού για την υγεία, το στέλεχος πρόκειται να γεμίσει ολόκληρο το εφτά. Μην πας να μυρίσεις τη μυρωδιά, πόσο νόστιμο είναι το φαγητό.
Ενεργειακή αξία: 176 kcal.
Η Ρίμπα ψήθηκε
Προϊόντα: riba - 400 g (μπορείτε να πάρετε πέρκα, βλεφαρίδες, φλοιός), λάσπη, σπεσιαλιτέ.
Προετοιμάστε: καθαρίστε το ribu, το vimiti, τρίψτε με ανόητα και ειδικά. Gotuvati για μια μεσαία περιοχή 30 hilin σε θερμοκρασία 235 βαθμών και μια μεσαία περιοχή. Πριν το σερβίρετε, πάρτε μερικά χόρτα. Πριν από τα ψημένα παϊδάκια, σερβίρονται λαχανικά, προστίθενται φέτες λεμονιού.
Η Ρίμπκα περπατά σε ένα μπολ με όρεξη. Εάν είναι εύκολο να στεγνώσουν τα παϊδάκια στο τηγάνι, τότε στο aerogril είναι εύκολο να το χρησιμοποιήσετε ζουμερό και ψημένο.
Ενεργειακή αξία 1ου λιμανιού: περίπου 185 kcal.
Shashlik από γαρίδες
Προϊόντα για 3 μερίδες: 12 Great Sirih Shrimps. Για τη μαρινάδα: 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, 2 κ.σ. μεγάλο. ελιές ελιές, μια πρέζα τσίλι και βασιλικό, σιλ.
Ετοιμάστε: ξεφλουδίστε τις γαρίδες και το μαρινουβάτι για το βράδυ. Σουβλίζουμε τις γαρίδες και το getuwati πάνω από το aeroogril 10 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 147 kcal.
Κοτολέτες από την іndichka
Προϊόντα για 2 μερίδες: 200 g κρέας indichka, 1 αυγό, 1/2 κεφαλή τσιμπούλι, μπαχαρικό, sil.
Περνάμε αμέσως το κρέας από τον μύλο με το τσιμπουλέι, χτυπάμε μέσα το αυγό, προσθέτουμε το μπαχαρικό, σιλ. Ανακατεύουμε τα πάντα, σχηματίζουμε μπουκίτσες και τις λαδώνουμε στην επάνω σχάρα 15 τσίλι σε θερμοκρασία 235 βαθμών, μεσαίο shvidkist.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 243 kcal.
Ρίγανη Yalovicina
Προϊόντα για 2 μερίδες: 200 g yalovichini. Για τη μαρινάδα: τρίψτε το 1/3 ενός μικρού λεμονιού από το ξύσμα. Δωδάτη 1 κ.γ. μεγάλο. ελαιόλαδο, 1/2 κουτ ρίγανη, 2 podrіbnenі chastochki chasnik, σιλ.
Προετοιμάστε: προσθέστε γιαλόβιτς, αλείψτε με μαρινάδα, βιτριμάτι για 3 χρόνια. Γκοτουβάτι στο πάνω ρεσίτσι αερόγκριλου 15 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 239 kcal.
Παιδικό shashlik
Προϊόντα για 2 μερίδες: 200 g στήθος κοτόπουλου, 100 ml κεφίρ 1% λιπαρά, καλλιέργεια και μαϊντανός.
Προετοιμάστε: στήθη κοτόπουλου, χυμένα σε κύβους, μαριναρισμένα για τίποτα σε κεφίρ με την προσθήκη εναλλακτικής πράσινης καλλιέργειας και μαϊντανού. Γκοτουβάτι σε σουβλάκια για αερογκρίλ μεσαίας κατηγορίας 20 λεπτά. για θερμοκρασία 235 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 195 kcal.
Στήθη κοτόπουλου σε ουράτ
Προϊόντα για 2 μερίδες: 200 g στήθος κοτόπουλου. Για τη μαρινάδα: 2 κομμένα μέρη για το ξωκλήσι, 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας, κάρδαμο, κανέλα.
Ετοιμάζουμε: zm_shati chasnik, σάλτσα σόγιας, προσθέτουμε λίγο κάρδαμο και κανέλα. Στην κομμένη μαρινάδα, το αρχείο είναι βιτριμάτι 3:00 και μετά δείτε. Γκοτουβάτι στο πάνω ρεσίτσι αερόγκριλου 15 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 190 kcal.
Στιφάδο από κινούμενα σχέδια και λαχανικά
Προϊόντα για 6 μερίδες: 400 γρ πατάτες, 2 κ.σ. μεγάλο. olії, 100 g tsibulі, 100 g καρότα, 200 g κολοκυθάκια, 50 g μαϊντανός, 100 g σάλτσα ντομάτας, 1/2 κεφάλι στην κατσαρόλα, σπεσιαλιτέ, sil, χόρτα.
Prigotuvannya: πατάτες και κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες ή κύβους, προσθέστε tsibulya, καρότα, μαϊντανό, poklast στους νοικοκυραίους, αλάτι, προσθέστε σάλτσα ντομάτας, θρυμματίστε και σβήστε για 40 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, η ταχύτητα του βισοκ. Για 5-10 λεπτά. Μέχρι να ετοιμαστεί το poklast, ο ιδιοκτήτης προσθέτει άλλο άτομο. Όταν δίνετε ένα πασπάλισμα, θα προσθέσει λίγο πράσινο.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 123 kcal.
Η πατάτα ψήνεται
Προϊόντα: 5 μικρά καρτοπλίνα, 1 τεμάχιο για το παρεκκλήσι, κύριος, πρασινάδα.
Prigotuvannya: τρίψτε τα κινούμενα σχέδια, πιάστε το πράσινο με μια ώρα, προσθέστε αλάτι. Τοποθετούμε σε αερογρίλια 20-30 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Εάν έχετε ένα τέτοιο cartope, είναι απαραίτητο να συνδεθείτε αμέσως με ένα shkirkoy, έτσι ώστε σε αυτά να υπάρχει μια απαραίτητη παροχή θερμίδων στην καρδιά.
Ενεργειακή αξία: 210 kcal.
Γκολούμπτσι
4-5 φύλλα μαύρο λάχανο, 200 γρ βρασμένο καστανό ρύζι, χόρτα, 1 κ.γ. ροδέλαιο.
Προετοιμασία: Βάλτε το λάχανο σε βραστό νερό για 3 λεπτά, κρυώστε, ροδίστε τα φύλλα. Προσθέτουμε το ρύζι στην πρασινάδα, το αλατίζουμε, το ροδίζουμε σε λαχανόφυλλα, το προσθέτουμε στη μεσαία σχάρα 15 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Μια καταιγίδα ρυζιού είναι πλούσια σε μικρο-μικροστοιχεία, κύτταρα και ούτω καθεξής, όπως το λάχανο.
Ενεργειακή αξία: 331 kcal.
Μελιτζάνες στο φούρνο
Προϊόντα: 1 μικρή μελιτζάνα, 2 μικρές πιπεριές γλυκόριζας, 2 ντομάτες, σιλ.
Ετοιμάστε: μελιτζάνες, ντομάτα, γλυκόριζα πιπεριά βιμίτη, χωρίς να ξέρετε τη φλούδα. Τοποθετούμε σε aerogril 25 λεπτά. για θερμοκρασία 260 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Τα ψημένα λαχανικά σε αερογρίλια εξοικονομούν όλη τους τη δύναμη και γίνονται ζουμερά.
Ενεργειακή αξία: 117 kcal.
Ντομάτες γεμιστές με αυγά
Προϊόντα για 2 μερίδες: 4 μεγάλα μπριζολάκια ντομάτα, 4 αυγά, χόρτα και μαϊντανός, σιλό, πιπέρι.
Ετοιμάστε: pomiti pomiti, δείτε την κορυφή, σκουπίστε τον πυρήνα. Τα αυγά κρυώνουν, στραγγίζουν, αλάτι, πιπέρι και τα γεμίζουν με αυτά. Ετοιμαστείτε για το γεύμα, αφιερώστε το Καράτι, πιείτε λίγο πράσινο. Καλύψτε με την κορυφή. Τοποθετούμε σε αερογρίλιες 15-20 λεπτά. για θερμοκρασία 205 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Επίσης, είναι gotuvati tsyu strava με αυγά Sirim, τα οποία πρέπει να περιχυθούν προσεκτικά στα φιλέτα με λίγο αλάτι και λίγο αλάτι. Όταν χρησιμοποιούνται αυτές οι λειτουργίες, το αυγό πηγαίνει "κοντά στα μικρά": δεν είναι απαραίτητο να φάτε περισσότερες ντομάτες, ούτε καν να τις αλείψετε.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 189 kcal.
Μήλο με γέμιση λιλά
Προϊόντα: 1 μήλο μεσαίου μεγέθους (περισσότερο χρώμα από την ξινή γλυκόριζα), 50 γραμμάρια χαμηλών λιπαρών κύριε, ζουκρού σε κόκκους.
Ετοιμάστε: το μήλο έχει μεγαλώσει navpil, ρίξτε την καρδιά του κρέατος με ένα κουτάλι, έχοντας επισκιάσει τις βρωμές με μια παρτίδα κοντά στα 2 εκ. Γευτείτε τα μισά με sir, pidsolodzhenim σακχαρόζη. Κερδίστε στο μεσαίο airgril reshittsi 10 λεπτά. για θερμοκρασία 205 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία της 1ης μερίδας: 89 kcal.
Σίρνα Ζαπικάνκα
Προϊόντα: 150 g χαμηλών λιπαρών κύριε, 15 g πλιγούρι μάννα, 1/2 αυγό, σακχαρόζη και βανιλίνη.
Ετοιμάστε: κύριε zmіshati με ένα αυγό, σιμιγδάλι, σακχαρόζη, βανιλίνη και καλό βιμισάτι. Masu viklasti σε αντικολλητική φόρμα και κολλήστε το μέχρι να εμφανιστεί μια χρυσαφένια καψούρα στη μέση του αερογκρίλ 20 λεπτά. για θερμοκρασία 180 βαθμών, μέση ταχύτητα.
Ενεργειακή αξία: 217 kcal.