Hava ızgarasında pişmiş et. Badem ve yeşilliklerle doldurulmuş dana döş

Tuzlu et sevenler veya sağlıklı beslenmeyi sevenler hava ızgarasını zamanında bulacaklar (div. yak yogo vibrati). O zamana kadar şarap harika bir artı olabilir - yenisinde, kokuların birbirini kesmemesi için hemen bir çaça hazırlayabilirsiniz. Daha fazla bildiğiniz mutfak ünitesi hakkında raporlama.

Hava ızgarasında neler pişirilebilir?

Hava ızgarasında her şeyi pişirebilirsiniz - ilk günlerden başlayarak tatlılarla bitirin. Sebzeleri söndürün, pişirin, pişirin - hepsi bu aksesuarın gücü altında, turta, simit ve pizza nasıl yapılır, kavanozlarda reçel, kuru meyveler, yeşillikler ve mantarlar nasıl yapılır, sonra yemek yapılır.

Açıkçası, yüzüncü izlenimle, et lezzetlerini sevenlerin yeninin tadına varacağı söylenebilir. Burada alt tavuk eti, kebap, altın kabuklu köfte, füme balık, folzy'de fırınlanmış et görüyoruz. Ve her şey minimum miktarda yağ ile hazırlanır, ancak ürünün manuel olarak başka bir tarafa çevrilmesi için ters çevrilmesi gerekir.

Aerogrill'de hangi mutfak eşyaları kullanılır?

Mikro fırın fırınının kapasitesine odaklanarak yemek seçmek iyi bir fikirdir ve hava ızgarasında sıcaklık 280 ° C'ye ulaşır, bu nedenle düşük sıcaklık direnci nedeniyle kapasiteyi yenmek zordur. Povnistyu plastik ve ahşap mutfak eşyaları ile vіdmovlyayutsya.

Çimleri pişirmeyi seçtiğiniz gibi, oynadığınız yemekleri seçmedeki rol de daha az önemli değildir:

Etli sebze pişirmek veya çorba pişirmek için seramik madencilerinin bilmesi gerekir.
Etin yağlanması için cam kaplar seçilir.
Fırın vorobіv vikoristovuyutsya metal levhalar veya yapışmaz kaplamalı tepsiler veya basit bir fırın için zvichaynі demlemek için.

Fırınlarda bulunan fırınlarda, folyo, metal, kil, silikon kaplar dahil olmak üzere alüminyum kapların kullanılmasına izin verilir.

Ayrıca, bir aerogrill satın aldıktan sonra, üç öneri ekleyerek bulaşıkları eklemek gerekir:

Obov'yazkovo, kapları satın almadan önce termal stabiliteye ve termal iletkenliğe dikkat edin. Tabaklar, yüksek sıcaklıkları titreten malzemelerden yapılabilir. Alüminyum ve ısıya dayanıklı cam, en yüksek termal iletkenliğe sahip olma eğilimindedir, bu nedenle, böyle bir tabakta ürünler zengin bir şekilde pişirilir. Ve kil madencilerinde ekseni veya zapіkaєte ürünlerini söndürürseniz, o zaman sabırla stoklamanız gerekecek, o saat pişirmek için malzemenin düşük ısı iletkenliği ile biraz pişirmeniz gerekir.
Bulaşıkların duvarlarının tovshchina'sının anlamı harika. Bulaşmış küçük şeyleri kırmızı bir çizgi ile çıkarmanız, ince duvarlı bir kapta pişirmeniz gerekir. Tovstostin kaplarında daha sulu pipetler görülecektir, ancak aynı zamanda bunların hazırlanması için daha fazlasına ihtiyaç vardır.
Kapasite 25 cm çapında değişmekle suçlanamaz, aksi takdirde ataşmanın ortasındaki ısı akışları eşit olmayan bir şekilde genişler, bu da suşun hazırlığında en yüksek derece değildir. Ya fırınlanmayacak ya da yeniden yağlanacak.

Hava ızgarasında etli otlar pişirme

Pirzola, pişmiş et, kaburga, biftek veya biftek hazırlamak için ücretsiz, yaprak, şiş ve folyoya ihtiyacınız var.

Şaşlık

M'yaso, favori bir tarif için marine edilmiş koçan üzerinde. İsli eti şişlere yayılabilmesi için parçalara ayırın. Et marine edildikten hemen sonra şişlere geçirip elektrikli bir cihaza koyun, sıcaklığı 230 °C'ye ayarlayın ve fanı orta hıza getirin.

Altın bir çizgi yapmak için, shashlik'in cilt üzerinde 20 tüy çevrilmesi gerekir.

Aerogrill'de barbekü yapmak videoda gösterilmektedir:

pirzola

Gevrek altın bir çizgiye sahip sulu yumuşak pirzola elektrikli cihaza bakacaktır. Elektrikli cihazın kasesine yakın pirzola zapіkannі olduğunda, pirzolalardan bir tür stіkatime zayvi yağı olan bir tava yerleştirin.

Kalıplanmış boğalar ızgaraya yerleştirilir, önü zeytinyağı ile kaplanır ve elektrikli cihaz merkeze yakın yerleştirilir. Zamanlayıcıyı 30 dakikaya ayarlayın ve 230 °C'de pişirin.

Folzy'de pişmiş domuz eti

Kıymayı hazırladıktan sonra (pervazını baharatlarla ovalayın, hamsileri öğütün), folyo ile yakın ve 230 ° C'de hava ızgarasında pişirin. 15 dakika sonra sıcaklık rejimini değiştirir, sıcaklığı 170 ° C'ye değiştirir ve kışın kışın devam eder.

Aerogrill video sunumlarında domuz eti tarifi:

Hava ızgarasında tetik nasıl hazırlanır?

1300-1700 g vag ile bütün bir tavuk karkasını seçmek gerekir, bu yüzden şöyle hazırlayın:

Horoz eşit şekilde pişirildi ve hamsiler kükredi.
Elektrikli cihaz ısınırken tetiğe biber ve baharatlar sürülür. Hangi mevsim için karar vermeniz için minimum miktarda baharata ihtiyacınız var.
Karkasın zakatimetsya olduğu tepside, etin daha düşük ve sulu olması için hafif bira ekleyebilirsiniz.
Tavuk göğüs kısmı yokuş yukarı olacak şekilde orta ızgaraya yerleştirilir ve 250°C sıcaklıkta ve yüksek fan hızında pişirilir.
Bitmeden 10 dakika önce fanın hızı orta seviyeye düşürülür.

Zagalom Strava yaklaşık 35-45 tüy hazırlıyor. Vurmaya hazır olduğunun bir göstergesi, ev sahibini bir bıçakla veya bir kürdan ile deldikten sonra, anavatanı örüyormuş gibi tetikten ören anavatanın vizyonu olacaktır, o zaman karkas daha fazla khvilin çaçası hazırlanır. Tetiği çevirmenize gerek yok.

Yaklaşan videonun tarifi için altın bir sincaptan tavuk pişirebilirsiniz:

Hava ızgarasında, videodaki tarif için mucize kriltler de pişirebilirsiniz:

Hava ızgarasında balık nasıl pişirilir?

Balığı ızgarada bir aerogrill'de yağlayın, folyo üzerinde pişirin veya meyilli üzerinde pişirin.

Çılgın balık

Bulaşık pişirmek için çok yağlı olmayan balıkları seçin. Ribne filetoları marine edilir veya baharatlarla ovulur, folyoya sarılır ve bir zarfla kaplanır. Üst tel rafa yerleştirin ve yaklaşık 20 tutam kadar 200 ° C sıcaklıkta pişirin.

Bir hava ızgarasında, videolu basit bir tarif için sebzeli kırmızı ribi bifteği pişirebilirsiniz:

yağlı balık

Yağlanmış balıkları hazırlamak için 5 cm aralıklarla kesip baharatlarla yudumlayın. Üst ızgarayı zeytinyağı ile kaplayın ve üzerine ribi parçalarını koyun. Zamanlayıcıyı 200 ° C'ye ayarlayın ve 20-30 teli yağlayın.

Ruju dumanlı yapmak için balıklar düzenli olarak ters çevrilir.

meyilli balık

Hava ızgarasının kasesini bir parça folyo ile örtün. Balığı hamura batırın ve orta ızgaraya koyun. Ortalama bir fan hızı için 25 tüy hazırlayın. Bir demet 15 tüy 260 °C'de pişirilir, ardından 235 °C'de pişirilir.

Daha fazla atandığı için, aerogrill'de vip_kati yapabilirsiniz. Örneğin, videodaki talimatlarla lezzetli bir balık turtası pişirebilirsiniz:

Hava ızgarasında patates nasıl pişirilir?

Tereyağlı patates hayranları sağlıklarıyla övünemezler - aerogrill'de, kandaki kolesterol seviyesinde hoş bir şekilde gösterilen minimum miktarda yağ ile hazırlanırlar. O zamana kadar farklı lezzetli tarifleri deneyin:

Rusça. Patatesleri soyun ve halkalar halinde kesin. Demliğe ilave etmek için tuz, karabiber ve demlikten yudumlayın - iyice karıştırın, 5 saniye bekletin. Biberiye yağı ile yağlayın ve üzerine patatesleri koyun. 250 °C sıcaklıkta 25 iplik hazırlayın.
Kurabiye. Genç patatesler iyice ezilir ve 2 veya 4 parçaya kesilir. Yogoyu 15 kalem için tuzlu biberiyeye batırın. Patatesleri bir rafa yayın, zeytinyağını salamura yapın ve 220 ° C sıcaklıkta yaklaşık 30 tutam pişirin.
yağlayıcılar. Patatesler ezilir, soyulur ve dilimlenir. Derin bir kapta biberiye yağı, baharatlar, otlar, baharatlar, kuvvet ekleyin ve dilimlenmiş patatesleri ekleyin. Her şeyi 20 tüy bırakın, böylece sebze parçaları marine edilir. Daha sonra hava ızgarasının alt rafına yayın ve 200 °C sıcaklıkta ve fanın orta hızında 35 yaprak hazırlayın.
"üniforma" da. Bu, garnitür hazırlamanın en iyi yollarından biridir. Patatesler kararlı bir şekilde miyutlanır, patateslerin derisine yakın piercing çaçalarını paramparça eder ve dibine bütün bir kase bırakır. Baharat, oliєyu ve sіllu ile yudumlarlar, onları 30 tüyden mahrum ederler. Ardından bir tel ızgara üzerine koyun ve yüksek hava akışı ve 260 °C sıcaklıkta pişirin.

patates kızartması yapabiliriz ama bu tarif için bir aerogrillde yapabiliriz:

Patatesler ezilir, soyulur ve eşit çubuklarda kesilir, kağıt havlu veya servlet ile kurutulur.
Derin bir kapta patatesleri baharatlarla karıştırın, ardından biberiye yağı ekleyin (1 kg soğan için 3 yemek kaşığı yeterlidir) ve tekrar iyice karıştırın.
Hava ızgarasında, “Rozіgіv” işlevini seçin ve ataşmanı 6 tüy uzatma ile ısıtın.
Patatesler deko dikiş üzerine yerleştirilir ve orta yarığa yerleştirilir. Çimi yaklaşık 20 dakika (ampullerin boyutuna göre saat değişir) 235 °C'de ve fanın ortalama hızında pişirin.

Patatesler kahverengiye döner dönmez çim hazırdır.

Bir hava ızgarasında, bir aksesuar olasılığının da görüldüğü videoda gösterildiği gibi patatesler pastırma ile pişirilebilir:

Hava ızgarasında banyo nasıl hazırlanır?

Görkemli toprakları kuşatacağız, yenisinde dünya mutfaklarının özünü onlar hazırlayacak. Örneğin, banyo yapın. Bu Gürcü et yemeği, bira fabrikasına - soğuk biber, nar taneleri, kızamık, kişniş, kimyon ve kekik - çok miktarda baharat eklenmesiyle yağlı çeşitlerin kıyılmış etinden hazırlanır. Yogoyu bağırsaklardan kabuğun içine sokun ve kovboyların görünümü etrafında şekillendirin.

Yıkanmak için, koku suluydu ve hafif, iştah açıcı ve bulaşmış bir tada sahipti, bir aerogrill'de pişirmek kolay değil (herhangi bir havada koku kuru çıkabilir), ancak madencilerde bulaşmış ve sönmüştür.

Koçanı üzerindeki Syrі kovbaski orta ızgaraya bulaşır, önden yüksek fan hızında ve 250 °C sıcaklıkta zeytinyağı ile bulaşır. Sob patlamadılar, günün sonunda, bir bahsin serbest bırakılması için küçük delikler açıldı. Kavurma aşamasında nadas, 15-20 hvilin gerekir. Kovboylar didik didik aranır aranmaz dağ işçisine aktarılır, demliğe, salçaya, kıvama ve baharatlara damak tadınıza göre eklenir. Zihinlerin sessizliği için 15 tüy daha hazırlamaya devam ediyorum.

Aerogrill'de lezzetli bir banyo ile nasıl yağlanır, videoyu izleyebilirsiniz:

Aerogrill'de sebze tarifi

Aerogrill'de lezzetli sebze otları pişirmenin başka yolu yoktur. Örneğin, patlıcan ve kabak sevenler bir sonraki tarifi seçebilir:

Kabak ve patlıcanlar 0,3 cm olacak şekilde boyutlandırılmalı ve kesilmelidir.
Acı sos hazırlayın - 3-4 çay kaşığı karıştırın. zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı. balzamik otstu, saatçinin bir dişine bakın, İtalyan otları, tuz, karabiber ile kaynatın ve karıştırın.
Bir kaseye dilimlenmiş sebzeleri koyun ve çeri domatesleri ekleyin, sosu dökün ve karıştırın.
Havalı ızgaranın üst ızgarasına folyo koyun ve sebzelerin yarısını topun üzerine koyun.
Hava ızgarasının kapağını kapatın, sıcaklığı 230 °C'ye ayarlayın ve 20 dakika demleyin.
Aparatın kapağını açın, sebzeleri ters çevirin, 10 adet tülbent pişirin ve kavurun.
Sebzelerin bir başka kısmı da benzer bir sırada hazırlanır.

Pişmiş sebzeler doğranmış yeşilliklerden servis edilebilir.

Bir aerogrill'de sob pişirme sadece biraz memnuniyet getirdi, bir takım kurallara uymak gerekiyor:

Bundan önce, pişirmeye nasıl başlanacağı, prilad ısıtılmalıdır.
Ürünler rafa yerleştirilir ve aşağıya yuvarlanmaz.
Güvenlik teknikleri kesiliyor - çalışma aksesuarının cam kapları sıkışmış değil, böylece opiknutlar engellenmiyor.
Hazır pipetleri çıkarırken hava ızgarasının ortasına bakmayın, aksi halde gözlerinizle yanabilirsiniz.

Video: Koristuvatisya aerogrill'i nasıl titretebilirim?

Olena Malisheva ve її meslektaşları bir hava ızgarası seçmenize yardımcı olacak ve ayrıca bir aletle nasıl düzgün şekilde kırpılacağını size söyleyecektir:

Aerogrill, doğru vikoristannі ve dotrimannі sıcaklık koşulları ve yüzlerce kahverengi bitkinin hazırlanmasına yardımcı olacak tariflerle, hatta kokular bile eklenmeden pratik olarak hazırlanır. Ve buğulanmış sebzeler daha fazla vitamin tasarrufu sağlar. Sağlıklı ve uygun bir yemek arıyorsanız, bu aksesuar tam size göre.

Temas halinde

Bir aerogrill'de (daha sıcak, redmond, polaris, supra ve diğer modeller) sahte olarak et nasıl pişirilir? Yayılmakta olan tarif daha da basittir. Hava ızgarasında pişmiş et pişirmek için bir parça domuz eti almak daha iyidir. Schob et pişirin, bu tür ürünleri kullanın.

Hava ızgarasında et pişirmek için ihtiyacınız olacak:

domuz boynu - 800-900 gr;
mayonez - 100 gr;
saatçi;
kuvvet;
biber;
patates (bazhannyam için);
folyo.

Hava ızgarasında et nasıl pişirilir?

Folyoya yakın bir aerogrill'de pişirilen M'yaso size layık. Eti 1,5-2 cm'lik diskler halinde kesin.

Etin bütün shmatok'unu yanlardan ve ortasından biber, chasnik ile rendeleyin. Chastki chastnik kesilebilir ve kesilebilir. Şimdi eti mayonezle sürün. Folyoyu yakın ve gece için buzdolabından uzaklaştırın.

Ertesi gün, m'yaso'yu alt ızgaradaki folyoya koyun. Et, 230 derecelik bir sıcaklıkta yüksek hızda bir aerogrill'de pişirilebilir. Pişirme saati - 1-1.5 yıl. Bitmeden 20 dakika önce, kırmızı bir çizgi için folyoyu açın.

Konuşmadan önce etten sipariş vererek dilimlenmiş patates koyabilirsiniz. Etli sik, gördüğüm gibi, patatesleri sızar ve lezzetli bir garnitürünüz olur. lezzetli!

Aerogrill, fırınlara mucizevi bir alternatiftir. Yeni Stravi, adından da anlaşılacağı gibi lezzetli ve kahverengi görünüyor. Şimdi size hava ızgarasında nasıl et pişireceğinizi anlatacağız.

Aerogrill'de folyoda M'yaso

İçindekiler:

domuz eti - 1 kg;
mayonez - 150 gr;
et için baharatlar;
chasnik - 5-6 diş;
sil.

Yemek pişirme

Küçük bir parça etli domuz eti kuruturuz, sonra bir bıçakla soyarız, hamsileri soyarız, karanfilleri kaseye koyarız, mayonez bulaşır ve baharatlarla ovulur. Etli et ile kapasiteyi bükün ve 1,5 yıl oda sıcaklığında doldurun. Bundan sonra eti folyoya koyun ve parlak bir şekilde yakın. Havalı ızgaranın orta ızgarasındaki folyoya eti koyuyoruz ve 230°C'de yüksek havalandırma hızıyla 20 üşüme alıyoruz. 180 °C'lik bir sıcaklık seçelim ve orta üflemede 30 tüy daha pişirelim. Et şiş ile servis edilmeye hazırdır ve bir garnitür veya sandviçler için vikoristovuemo yogo ile servis edilir.

Aerogrill'de M'yaso - yemek tarifi

İçindekiler:

domuz eti şişleri - 6 adet;
yarım limon;
chasnik - 6 diş;
qibulya - 1 adet;
olya, sil.

Yemek pişirme

Tsibulyu ve limon ince pivkiltsy ile anlatılır. Saatçinin karanfilleri bıçağın düz tarafı ile kabartılır veya küçük parçalar halinde kesilir. Kaseye m'yaso ekliyoruz, cibula, limon, chasnik, hardal, baharatları ekleyip karıştırıyoruz. Eti yaklaşık 1 yıl oda sıcaklığında marine edelim, ardından 12'si yılın soğuğuna atalım. Daha sonra cibula, çaydanlık, limonu temizliyoruz ve üst ızgaraya et parçalarını koyuyoruz. aerogrill, brizkuєmo çiy damlası yağı 1 yaşında Isıyı 170 °C'ye düşürelim, eti başka bir tarafa çevirelim, nemli tereyağı ile taze sprizkuєmo ve haslığı 15 olana kadar içelim. Daha sonra ısı 140 °C'ye düşürülerek pişene kadar pişirilir. et et olur.

Hava ızgarasında patatesli et

İçindekiler:

domuz nashiyok - 500 gr;
patates - 600 gr;
efendim - 200 gr;
qibulya - 2 adet;
zeytin - 200 gr;
- zevk için;
kara tebeşir biber, kekik, sil.

Yemek pişirme

M'yaso porsiyonlara ayrılarak pişirilir, tuzlanır, biberlenir ve kalıbın dibine serilir, kekik canavara damlatılır. Elekten mayonezi çalıyorum, canavarı patates dilimleriyle yayıyorum, mayonezi kullanıyorum, cibula'yı halkalarla, zeytinlerle ve rendeleyin efendim. Havalı ızgaranın alt rafında maksimum sıcaklık için 40 adet tüy hazırlanır.

Hava ızgarasında sebzeli et

İçindekiler:

domuz eti - 500 gr;
havuç - 150 gr;
fırın - 120 gr;
katı efendim - 130 g;
sibula - 140 gr;
mayonez - 6 yemek kaşığı. kaşıklar;
güç, biber - zevk için.

Yemek pişirme

Tsibulyu, pivkiltsy ile temiz ve titrek. Havuç şeritler halinde kesilir. Domuz eti lifler arasında, yaklaşık 1 cm genişliğe kadar deri saplanır.Her iki taraftan da çekiçle şiş. Vimitі pecheritsі plakalı narіzaєmo. Efendim üçüncü büyük üzerine ovuşturdu. Bir koçan formunun dibine cibula koyuyoruz sonra havuç, et ve bir hayvan koyuyoruz, oymalı fırın yerleştiriyoruz. Her şeyi biber ve pervazla yudumluyoruz. Üst top, mayonezle iyice bulaşmış üçüncü syrah olacaktır. Havalı ızgaranın dibine düşük gratis koyuyoruz ve üzerlerine etli bir form koyuyoruz. İlk pivgodini 220 ° C'de pişirilir ve ardından 15 daha fazla khvilin - 180 ° C'de pişirilir. Hava ızgarasında pişmiş sebzeli et, masaya sıcak servis yapın.

Mayzhe deri modern mutfak ve çeşitli aksesuarlar üzerinde. Bu tür ekipmanlar arasında özel bir yer, bir hava ızgarası tarafından işgal edilir. Aynı prensip için pratsyuє, scho ve klasik Rus kaba ve ruh shafa'nın yerini alıyor. Yeni gelen biriyle pratik olarak yakі stravi olarak çalışabilirsiniz. Aerogrill'de inanılmaz derecede lezzetli ve hoş kokulu et, riba ve sebzelerdir. Onları nasıl hazırlayacağınızı bugünün istatistiklerinden biliyorsunuz.

pişmiş domuz eti

Aşağıda açıklanan teknolojinin arkasında, daha da aşağı inin ve etin suyunu sıkın. Bu yüzden, bir aerogrill'de ne pişirilebileceğini adlandıramayan bu tarif, tek kelimeyle sessiz olmalı. İşlemin koçanından önce, perekonaytes, scho buzdolabında ¾ gerekli tüm malzemeler. Ne için ihtiyacınız var:

800 gr domuz boynu.
100 ml mayonez.
Bir çift saatçi saatçi.
Güç ve baharatlar.

Eti iki santimetre katmanlarla kurulayın, baharatlarla ovalayın ve bir saatçi ile doğrayın. Bundan sonra domuz eti hafifçe tuzlanır, mayonez bulaşır, folyo ile kaplanır ve buzdolabında temizlenir.

Daha önce değil, sonraki on iki yıl içinde daha düşük, marine edilmiş et hava ızgarasına yerleştirilir. 250 derecelik bir sıcaklıkta alt rafta yoga pişirin. Domuz sob güzel bir altın çizgi verdi, ikinci yıl için folyoyu yakmak ve beş tüy daha hazırlamak gerekiyor.

tavuk çorbası

Bir çocuk için bir aerogrill'de ne pişirebileceğinizi bilmiyorsanız, bu seçenek genç anneler için iyi bir teknik bilgi olacaktır. Bu tarif için bir çocuk yemeği için ideal olan hafif ve kahverengi bir çorba var. Sob hemen masaya yoga getirin, ardından ihtiyacınız olan her şeyi stoklayın. Bu durumda, elinizin altında olabilir:

3 porsiyon tavuk shmatki.
Birkaç havuç.
Harika cibulina.
3 harita.
Güç, taze yeşillikleri yapraktan defne.

Temizlenen sebzeler akan su ile yıkanır ve ayıklanır. Tsibulya pivkiltsy, havuç - ince payet, patates - orta küplerle kesilir. Derilerde, dağcı bir parça yırtık tavuk ve sebze bırakır. Her şey tuzlanır, baharatlarla tatlandırılır, sıcak su dökülür ve kapaklarla kapatılır. Çorbayı İsveçli bir vantilatörle otuz titreme için hazırlayın. Hava ızgarasındaki sıcaklık suçlanacak, ancak iki yüz altmış dereceden düşük değil. Zvareny çorbası doğranmış yeşillikleri yudumlayın ve obidu'ya kadar servis yapın.

Sac hamurdan rulolar

Aerogrill benzersiz bir mutfak yardımcısıdır. Yenisinde, sadece pershi ve diğer stravileri pişiremezsiniz. Bir aerogrill'de, bu kokulu viski son derece lezzetli çıkıyor. Sevdiklerinizi meyankökü tatlısı ile şımartmak için ihtiyacınız olan:

Mağaza yaprağı testinin paketlenmesi.
Sira tavuk yumurtası.
Şişe tsukru.
Konserve meyve gibi olun.

Defrost, çalışma yüzeyine kuru olarak serilir, unla kaplanır ve katmanlar halinde kesilir. Beze, dövülmüş beyazlardan ve sulu piskadan oluşan derisine yerleştirilir. Konserve meyve dolgusu ile doldurulur. Çıkan yufkalar rulo haline getirilip içi dolu yumurta sarısı sürülerek hava ızgarasının orta ızgarasına dizilir, önü folyo ile kapatılır. Fanın orta hızında 235 derece Vipkayut virobi.

Panirovtsi'de efendim

Tsya meze, her türlü şablonun doğru rengi olacaktır. Kelimenin tam anlamıyla ilk kez hazırlanır, minimum miktarda basit içerikten oluşur. Böyle bir otu soymak için elinizin altında bir eliniz olabilir:

300 gr katı şıra.
Bir çift tavuk yumurtası.
Mukavemet, baharatlar, borosno ve ekmek kırıntıları.

Efendim, bir santimetreye yakın düz kesim zavtovshki ile kesti. Sonra boroshni'de yoga yapıyoruz, çırpılmış yumurta, tuz ve baharatların toplamına batırıyoruz. Daha sonra galeta unu ile tavayı açıp hava ızgarasının üst ızgarasına, arkaya parşömenle yerleştiriyoruz. 260 dereceye kadar böyle bir efendim hazırlamak yaklaşık on dakika sürer.

pişmiş balık

Bu türün tarifi tam zamanında olabilir, başka kim bir aerogrillde hazırlanabileceğini düşünür. Vіdіznyаєєєєєє єєєє єєєє s maksimum basitlik ve vіzі vykoristannya budzhetnykh komponentіv üzerinde olabilir. Yoga ilhamı için ihtiyacınız olacak:

Fileto ribi gibi olsun.
Bir çay kaşığı elma otstu, soya sosu ve rendelenmiş zencefil köküne göre.
Stiglia mandalina.
Güç ve baharatlar.

Marine ile ilgilenmemiz gerekiyor. Bu kreasyon için bir kapta elma kabuğu, soya sosu, taze mandalina suyu, rendelenmiş zencefil, kuvvet ve baharatları ekleyin. Masadaki her şeyi ve zanuryuyut'u iyice karıştırın ve kaburga filetosunu kurutun. On beş dakikalık yoga için onu ters çevirir ve yılın çeyreği boyunca mahrum bırakırlar.

Marine edilmiş filetolar folyoya sarılır ve hava ızgarasına konur. Yogayı iki yüz derecede yüksek çözünürlükte pişirmek yaklaşık yirmi dakikadır. Masaya servis edilmeden önce balıklar aerogrill'de pişirilir, soğuması troch'un sorumluluğundadır. Aksi takdirde parmaklarınızı yakabilirsiniz.

mantarlı karaciğer

Aşağıda açıklanan yöntemi izleyerek, o iştah açıcı otları lezzetli bir şekilde yetiştirmek mümkündür. Onu süsleyen Zavdyaki garnomu, Noel Arifesi olsun, iyi bir süsleme olabilir. Bu nedenle, özel bir mutfak kitabının kenarlarına yaslanmış büyük ymovirnistyu ile bu tarifi, bir aerogrill'de pişirilebileceğini düşünen sessizdir. Bütün aileye iftira atmaya yetecek kadar, şunlara ihtiyacınız var:

600 gr et virizka.
Birkaç cibulin.
400 gr patates.
Birkaç havuç.
300 gr konserve mantar.
Stigli harika domatesler.
70 g herhangi bir sert sirah.
Mukavemet, baharatlar, yeşillikler ve zeytinler.

Eti alın ve küçük parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun. Orada pivkiltsya tsibuli, havuç kupaları, mantar elbiseler ve patates küpleri yapabilirsiniz. Her şey tuzlanır, baharatlarla tatlandırılır, doğranmış yeşillikleri yudumlayın ve dikkatlice karıştırın.

İtfaiyede madenciler zeytinin sakatatını döküyor ve etli sebzeleri koyuyor. Üstüne kuplar domates, ekşi krema ve rendelenmiş peynir konur. Kapasiteler kapaklarla kapatılmış ve hazır hale getirilmiştir. Patatesler, dağcılardan 235 derece sıcaklıkta yüksek gevreklikte çalışan bir aerogrill'de satın alınır. Bir masaya yaklaşık kırk hvilin її servis edilebilir.

Şırna güveci

Sim tarifine göre hazırlanan strava özellikle küçük çocuklar için çok lezzetli. Yogo, basit ve uygun fiyatlı ürünler içeren bir depoya sahiptir, herhangi bir modern süpermarkette alabilirsiniz. Çocuğunuzu lezzetli bir güveçle memnun etmek için ihtiyacınız olan:

kg taze şurup.
5 yemek kaşığı irmik.
Bir çift altı tavuk yumurtası.
200 gr yaban mersini.

Çatlamış bir elek önünde silinen bir elek, irmik ile elenir ve parçayı toplar. Yumurtalar kremalı bir kapta adım adım dövülür, onlara tsukor yudumlanır. Çıkan şerbetli bir kaba konur ve homojen bir kıvama gelinceye kadar iyice karıştırılır.

Ateş şeklinde bir formun dibinde, üstleri tereyağı ile bulaşmış, hamurun bir kısmını sallayın, sho wiyshov ve turşu turşusu ile kaplayın. Yukarıdan, eşit bir top ile, fazla sülfürik hamuru yayın ve ekte düzeltin. Standart bir yüz altmış derece, yaklaşık kırk üşüme için bir hava ızgarasında bir güveç hazırlanıyor. Servis yapmadan önce, її porsiyonlar halinde soğutun ve kesin.

pişmiş stegensia

Aşağıda açıklanan tarif için M'yaso, zroblene, daha da sulu ve kokulu çıkıyor. Vono, benzeri garnitürlerle podnuєtsya değildir. Ve hepsinden önemlisi, yoga, patates püresi, buharda pişirilmiş pirinç veya sebze salataları ile servis edilir. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

4 tavuk stegen.
4 yemek kaşığı soya sosu.
Köri, şerbetçiotu-suneli veya başka baharatlar olsun.

Baharatlarla ovalayın ve soya sosu toplamını dökün, iki yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Buzdolabındaki her şeyi temizleyin.

Daha erken değil, bir yıl sonra marine edilmiş etler ortadaki ızgaraya konur ve pişirmeye başlanır. Stegens, yaklaşık kırk dakika boyunca 235 dereceye ısıtılmış bir aerogrill'de pişirilir. Onları hazırlama sürecinde, kötü koku yanlardan şişecek şekilde ters çevrilir.

Bir aerogrill'de pişirirseniz, yağlanmış ürünlere tek bir akılla alışabilirsiniz: Kararda yağlayın ve yağ eklemeyin.

Et, kaburga veya tavuk pişirmenin bu yöntemiyle yağlar hızla boşalır ve yağları yapıştırmadan saf proteine ihtiyacımız var.
prihovani yağ nedir? 100 gr et 30 gr'a kadar yağ içerebilir ve domuzda - 50 gr'a kadar Et veya ribayı bir tavada yağlarsanız, ürünlerde yağlar sıkışır. Ek olarak, türün kalori içeriği, muzaffer olanın rahunok'u için esasen daha yüksektir. Havalı ızgarada ızgarada pişirilen aynı yemek daha az kaloriye ve daha zengin bir tada sahiptir.

Kızartma tavasında ve ızgara modunda aerogrill'de pişirilen yağlanmış otların kalori içeriğinin eşitlenmesi

İstatistiklere göre çoğu kadın, isterlerse hayatında bir kez tiєї chi іnshої diyetine gitti. Kural olarak, hızlı bir sonuca yönelik bir zhorstki diyetine sahip olmak ve soğuk miktarını birincil yeme moduna eklemek gerekir. Son bir şey olarak - stres, o gülü gör, eğer zorla kilogramları atarsan, tekrar dönerler ve sonra saygıyla.

Tek bir çıkış yolu var: bir savurganlıkla yeme sistemini değiştirmek. Tse, diyetin kalori içeriğinin sürekli kontrolü anlamına gelir ve sadece toplam kalori sayısını değil, aynı zamanda protein, yağ ve karbonhidratlardaki artışı da korumak gerekir.

Konuşmadan önce, bir çok beslenme uzmanı, yağda bir bebek gramının sağlıklı bir yaşamın ortaya çıkması için etkili olabileceğinin farkındadır. Bir gram yağ 9 kalori ve bir gram karbonhidrat ve protein içerir - 4 kaloriden az. Aşağıda bulunan yağlar, daha kolay yağ dokusuna, daha düşük karbonhidrat ve proteinlere dönüştürülür.

Önemli ölçüde, kalorilerin kısalığı ve içlerindeki yağ miktarı, doğru mutfak işleme yöntemleriyle desteklenir. Ve burada hava ızgarası, ip figürü mücadelesinde vazgeçilmez bir yardımcıdır.

HER ŞEY BASİT: AEROGRİLLE'DE SİZİN İÇİN YEMEKLER HAZIRLARSINIZ - ÇOK ŞEY KAYBEDERİM!

Kendiniz için yargıç:
. Aerogrill et, antrikot ve tavuklardan elde edilen zayvy yağı ısıtır. Sosu doğrudan ızgarada hazırlarken, yağ şişenin dibine akar ve önemli olan yanmaz. Ürünlerdeki yağ miktarı 2 kat daha az değişir.

Hava ızgarasında yağsız yağlayabilirsiniz. Vіdpovіdno stravi daha az yağ ve kalori ve kesinlikle neshkidlivoy gitmek için sulu gevrek tuzlu su.

Et pişirirken, chi ribi, vücuda alınan önemli miktarda kanserojen konuşmayı içeren aşırı ısıtılmış yağlar ile tıkanıklık olmaz.

Aerogrill, tüm "kahverengi" pişirme yöntemlerini kullanabilir: kaynatma, kavurma, dağcılarda bekletme, ızgara. Bu da demek oluyor ki hava ızgarası, geleneksel olarak haşlanmış sebze, ızgarada balık ve et, haşlanmış çorba, dağcılarda yulaf lapası, elma ciğer, yoğurt ve diğer kişisel olmayan yemekler gibi yemekleri sizin için kolayca pişiriyor.

Aerogrill'in yeni dünyada çalışma prensibi için vitamin ve karbonhidratlarda bir değişiklik yok.

Bayan, aerogrill'de pişirilir, kaba ısıl işleme tabi tutulmaz. Tse, kalbinde size bedeni daha kolay fethetme fırsatı verir.

Her şeyden önce: vekaleten aerogrill ile yeme şekliniz farklı olacak ve aşk tutkularına sürüklenmeyeceksiniz.

HOTTER aerogrill'de yemek pişirmek için diyet otları için bir dizi tarif bir kerede dağıtıldı. Bunlardan bazılarını doktor-beslenme uzmanı L. Efimova'nın “SICAK hava ızgarası ile diyet yeme” kitabında bulacaksınız (kitap bir hava ızgarası satın alınarak edinilebilir).

Aerogrill için diyet otları Deyakі tarifleri

Sağlıklı bir yaşam tarzının, hayattan doyumun, garna figürünün ve mucizevi iştahın ihmal edilmesini içerdiğine kesinlikle inanıyor musunuz - konuşmalar çılgınca mı? Ardından, proponasyonlu tarifler için bir baharat baharatı hazırlamaya çalışın ve anlayacaksınız: bir aerogrill ile sağlık ve şekil için bir kabukla lezzetli, farklı ve aynı zamanda yiyebilirsiniz!

Düşük kalorili suşlar

ribniyum çorbası

1 dağcı için ürünler: 60 gr levrek filetosu, 1/2 patates soğanı, 1 baş çibul, maydanoz kökü, defne yaprağı, 2-3 tane karabiber, 1/2 çay kaşığı. gül yağı.

Pişirme: Küpler halinde kesilmiş levrek filetosu. Bir porsiyon madencisine yerleştirin. Doğranmış patates, cibula, maydanoz kökü, defne yaprağı, karabiber, oliya ekleyin. Bir serpme ile hiller'ı tabağa dökün. Aerogrill'de 30 dk pişirilir. 260 derecelik bir sıcaklık için, yüksek İsveçlilik.

Enerji değeri: 128 kcal.

sebze çorbası

1 madenci için ürünler: 2 adet. patates, 50 gr karnabahar, 1/2 havuç, 2 domates, 1 rapa, 20 gr maydanoz, 10 gr kereviz kökü, 1/2 cibula baş, 30 gr pırasa cibula, 40 gr taze yeşil kabak, 4 bezelye, 20 gr yeşil salata , 1/2 yemek kaşığı. gül yağı.

Hazırlanışı: havuç, maydanoz, seler, kolza, cibula, cibula-pırasa sallama payet. Karnabaharı küçük parçalara ayırın, kvasın kürek kemiklerini doğrayın, bezelye kabuklarını kesin, patatesleri ve domatesleri dilimler halinde kesin. Her şeyi çömleklere koyun, kaynar suyu tabağa kadar dökün, bir kapakla kapatın ve aerogrill'de 40 dakika pişirin. 260 derecelik bir sıcaklık için, yüksek İsveçlilik. 5-8 dk. pişirme bitmeden doğranmış marul yapraklarını ekleyin. Servis yapmadan önce sipati çorbası maydanoz veya kropu.

Zevk için o kadar mucizevi ki, sağlık için kin bütün aileye iftira atacak bir sonraki şey. Gelin ve diyetin lezzetli olduğuna inanmak için koklayın.

Enerji değeri: 176 kcal.

karaciğer balığı

Malzemeler: balık - 400 gr (levrek, çipura, sazan alabilirsiniz), kuvvet, baharatlar.
Hazırlanışı: Balığı temizleyin, wimiti, pervazı ve baharatları ovalayın. 235 derece sıcaklıkta ve ortalama bir gevreklikte ortalama 30 tel çözünürlükte pişirin. Servis yapmadan önce yeşillikleri yudumlayın. Fırında ribi öncesi sebzeler, dilimlenmiş limon ile servis edilir.

Ribka bile lezzetli çıkıyor. Kaburgaları bir tavada fazla kurutmak kolaysa, o zaman bir aerogrill'de her zaman sulu ve pişmiş olacaktır.

1. porsiyonun enerji değeri: yaklaşık 185 kcal.

Karides Şaşlık

3 porsiyon için Malzemeler: 12 büyük karides. Marine için: 2 yemek kaşığı. limon suyu, 2 yemek kaşığı. ben. zeytinyağı, bir tutam acı biber ve fesleğen, sil.

Hazırlanışı: Karidesleri temizleyin ve hiçbir şey yapmadan marine edin. Karidesleri şişlere geçirin ve hava ızgarasının üst rafında 10 dakika pişirin. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Enerji değeri 1. porsiyon: 147 kcal.

hindili pirzola

2 porsiyon için Malzemeler: 200 gr hindi eti, 1 yumurta, 1/2 cibula kafası, baharatlar, sil.

Tsibuleya ile bir kerede et bir kıyma makinesinden geçirin, bir yumurtayı çırpın, baharat ekleyin, kuvvetlendirin. Her şeyi iyice karıştırın, küçük pirzolalar oluşturun ve üst ızgarada 235 derece sıcaklıkta, orta gevreklikte 15 tüy ile yağlayın.

Enerji değeri 1. porsiyon: 243 kcal.

Kekik ile Yalovicina

2 porsiyon için Malzemeler: 200 gr patlıcan. Marine için: Küçük bir limonun 1/3'ünü kabuğuyla rendeleyin. 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. oliї, 1/2 çay kaşığı kekik, chasnik'in 2 detayı, sil

Yemek pişirme: vіdbiti yalovichina, marine ile bulaşma, 3 yıl vitrimat. Aerogrill ile üst ızgarada 15 dk hazırlanır. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

1. kısmın enerji değeri: 239 kcal.

diyet kebap

2 porsiyon için Malzemeler: 200 gr tavuk göğsü, 100 ml kefir, %1 yağ, yeşillik ve maydanoz.

Pişirme: küpler halinde kesilmiş tavuk göğsü, doğranmış yeşil ürünler ve maydanoz ilavesiyle kefirde hiçbir şey için marine edilmemiş. Orta raflı hava ızgarasında şişler üzerinde 20 dak. 235 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Enerji değeri 1. porsiyon: 195 kcal.

Izgarada tavuk göğsü

2 porsiyonluk ürünler: 200 gr tavuk göğsü. Marine için: 2 adet çay kaşığı, 2 yemek kaşığı. soya sosu, kakule, tarçın.

Hazırlanışı: Chasnik, soya sosunu karıştırın, maşaların üzerine kakule ve tarçın ekleyin. Fileto turşusunda, vitrimat 3:00, sonra onu yeneceğiz. Aerogrill ile üst ızgarada 15 dk hazırlanır. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Enerji değeri 1. porsiyon: 190 kcal.

Patates ve sebze ile güveç

6 porsiyon için ürünler: 400 gr patates, 2 yemek kaşığı. ben. olії, 100 gr tsibuli, 100 gr havuç, 200 gr kabak, 50 gr maydanoz, 100 gr domates sosu, 1/2 çay kaşığı, baharat, kuvvet, yeşillik.

Pişirme: Patatesleri ve kabakları küçük parçalar veya küpler halinde kesin, cibula, havuç, maydanozu kesin, çömleklere koyun, tuz, domates sosu ekleyin, bir kapakla kapatın ve 40 dakika söndürün. 260 derecelik bir sıcaklık için, yüksek İsveçlilik. 5-10 dk. ince anlatımlı bir saat koymaya hazır olmak. Servis ederken üzerine zeytinyağı dökün ve doğranmış kuru yeşillikleri yudumlayın.

1. porsiyonun enerji değeri: 123 kcal.

fırında patates

Ürünler: 5 küçük kartoplin, 1 küçük şapel, efendim, yeşillikler.
Pişirme: iyi patatesler, bir kasede yudumlayın ve yeşillikler, tuz. Aerogrill'de Zapikati 20-30 dk. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Bu tür patatesleri cildin bir parçası ile arka arkaya yiyin, böylece gerekli kalp potasyum rezervi içinde saklanır.

Enerji değeri: 210 kcal.

Lahana dolması

4-5 yaprak beyaz lahana, 200 gr haşlanmış esmer pirinç, yeşillik, 1 yemek kaşığı. gül yağı.

Hazırlanışı: Bir baş lahanayı kaynar suda 3 dakika bekletin, soğutun, yaprakların üzerine yayın. Pirinci kıyılmış yeşilliklerle karıştırın, tuz, lahana yapraklarında kızartın, fırça zeytinyağı ve zapkati orta ızgarada hava ızgarası ile 15 dk. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Kahverengi pirinç mikro besinler açısından zengindir, hücresel doku tıpkı lahana gibidir.

Enerji değeri: 331 kcal.

fırında patlıcan

Malzemeler: 1 adet küçük boy patlıcan, 2 adet küçük meyan biberi, 2 adet domates, sil.

Pişirme: patlıcan, domates, meyan biberi lezzetlidir, kabuğunu bilmeden. Aerogrill'de Zapikati 25 dk. 260 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Aerogrill'de tavalarda pişirilen sebzeler, tüm güçlerini koruyabilir ve meyve sularına doygun hale gelebilir.

Enerji değeri: 117 kcal.

Yumurta ile doldurulmuş domates

2 porsiyon için Malzemeler: 4 büyük domates, 4 yumurta, yeşillik, maydanoz, tuz, karabiber.

Pişirme: domatesleri hatırlayın, üstleri kesin, çekirdeği soldurun. Yumurtalar soğuk kaynatılır, kırılır, tuzlanır, biberlenir ve domatesle doldurulur. Hazırlanan domatesleri bedavaya koyun, yeşillikleri yudumlayın. Üstleri ile örtün. Aerogrill'de Zapikati 15-20 dk. 205 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Daha fazla tsіkavі, domatesleri filizhanki'ye dikkatlice dökmek ve hafifçe tuzlamak gerektiğinden, yetim yumurtalı tsyu otu hazırlar. Daha fazla mod seçtiğinizde, yumurta “oyuncak ayıda” çıkar: domatesli yumurta olabilir, ancak yağlı olabilir ve yağlama gerekli değildir.

1. porsiyonun enerji değeri: 189 kcal.

Peynir dolgulu elma

Malzemeler: 1 elma orta boy biberiye (tercihen ekşi meyan kökü), 50 gr az yağlı syrah, granüllerde kabak ikamesi.

Hazırlanışı: Elma dilimlenir, bir kaşıkla dövülür, hamurun çekirdeği duvarları yaklaşık 2 cm'lik bir gövde ile kaplar. Hava ızgarasının orta ızgarasında Zapikati 10 dk. 205 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Enerji değeri 1. porsiyon: 89 kcal.

Şırna güveci

İçindekiler: 150 gr az yağlı syrah, 15 gr irmik, 1/2 yumurta, zukrozamennik ve vanilin.

Pişirme: yumurta, irmik, zukrozaminnik, vanilin ve iyi vimishati ile efendim zmishati. Masu'yu yapışmaz bir formda zayıflatın ve aerogrillin orta ızgarasında altın bir benek görünene kadar 20 dakika pişirin. 180 derecelik bir sıcaklık için, orta derecede İsveçlilik.

Enerji değeri: 217 kcal.